京东 11.11 红包
这辈子三分能到这个水平吗？🌚
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今天扔进400多个三分，录了一百个，有连进
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20220519三分练习/每天投进两百个出出汗
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打了一个钟就虚了，运球三分有点难，平衡以及发力
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好像是有点变化哈，但是自己没啥明显的感觉
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库里投篮慢放
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20220512三分练习/今天只搞了两伯个，手感也比较垃圾，不够专注
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24个三分
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库里投篮训练/完整动作/投篮手视角
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【投篮练习】50/100
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【篮球投篮练习】《篮筐毁灭者》继续三分投篮练习，菜鸡就是我，我就是菜鸡，菜的安详
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20220618三分练习，累，太热，有点中暑，最后用饮料收买小朋友帮捡球投完最后一百个，感恩！
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【干货】库里罚篮慢放及要点分析
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运球三分练习
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继续每天两百个三分，今天没录完整录像，周五小学生五点放学，后面只能到别的场练，找了个没有网的场，投到19:30才投完
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库里教你如何正确发力
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【能灬一人】《打铁练习》。。。能进算我输(ﾉಥ益ಥ)
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状态很差，竟然感觉手没力，手腕刺痛，之前休息了一周也没啥变化，举球还是太多变量，不稳
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篮球初学者应该从这个开始，否则就是大海捞针式训练，不如多去撸铁。
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【一个动作做到完整投篮】《强制投篮练习法》
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续接上个视频，附上前臂伸展时机针对训练。强烈建议初学者、小白先练明白这个。
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二零二一年六月十三日 投篮练习完整录像
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【和小学生打球】《1V4》咳咳，感觉我这水平也就虐虐初学者小学生了(ಡωಡ)hiahiahia挺快乐的～(￣▽￣～)~
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投篮练习，害，我这投篮真TM太垃圾了
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好天气，随随便便打个球
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20220709投篮练习打卡（500/100000）
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【能灬一人】《弱侧手开肩练习》第一期
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今天有点骚
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听说B友喜欢助力梦想，但我没什么梦想，只是比较闲，比较喜欢打球
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20220428一百个三分自投自捡，惨淡命中
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【投篮】练个锤子
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打铁日常
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篮球小白必看系列之闲得蛋疼
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从头开始练投篮，1000个打板第一天，顺利完成
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投篮练习0125
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【篮球练习】《九个弱侧核心发力训练动作》第一件事就是放松身心
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投篮练习，感觉突破在即，稳定命中的感觉越来越强
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【连招】变向后撤三分
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再谈一二段区分
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7.12东体打球无剪辑
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无球跑动转身接球投篮的脚步