V
主页
19号去深圳肌肉神话当表演嘉宾!小小减肥4天!
发布人
线上线下指导!补剂 科技 备赛计划加主页微信!备注来意 白嫖勿扰
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如果你胸肌不能这样控制!想必也很难练大
说出你们心目的比较猛的进口高品质补剂!
Pro教你练胸肌!三大胸部训练迷思?看完你就不会纠结了!
增肌期应不应该做有氧?热量盈余怎么安排?仔细把视频看完!
肌肉神话嘉宾表演完整版!增肌期这个体脂还阔以吧
干货!两个最简单的动作提高肩胛骨灵活度!背部训练感受度爆炸
增肌期白吃不腻的早餐分享!10分钟 搞定 嘎嘎好吃!
明年职业赛健体也可能会尝试!!铁子们帮忙看看适不适合!
看完这个视频少走几年弯路!肌肉训练没有黄金动作只有适合自己的动作0!
用科技长痘 皮肤变差?皓哥教你自然 科技通用护肤秘诀!
一个好的背!肉量 厚度 三个背部造型完整度都必不可少!
科技一个月变化
赛后增肌第二周!增肌看不到腹肌了你就老老实实减脂吧!
怎么练出外抛霸王肩!你还在寻找各种所谓黄金动作嘛?
自然赛赛前10天~
把这个视频看3遍!抱拉还不会做 背阔还不会练你来找我!
今年增肌期之前最容易储水储脂的背也保持的不错!
简单高效的胸部训练!!节奏 控制才是肌肥大训练的重点!
今天顺德的天黑了!
训练重量停滞了肌肉就涨不了嘛?不要再相信这种鬼话了
越来越传统了!名字的古典健美准备换掉了!
职业赛高清全场比较!肌肉害得练 状态不输太多吧!
加利福尼亚赛,昨天震撼到大家的古典新人何塞,拿卡半年,今年上奥赛
自然健身就不要做梦又大又饱满!科技健身你就饮食训练全拉满!
老将造型还这么蹑手蹑脚咋整啊?让杰瑞米喊出nobody的男人乔治布朗
敏感!科技只有小白才被割韭菜?没想到还有那么多比赛的入坑!
增肌期体脂状态!腹肌看不到就不要考虑增肌了!
一个视频跟大家讲讲什么叫做动作质量!训练重量容量都要建立在动作质量不变情况下去提高!
推肩能不能练到中束??扯淡呢!
今天的状态,赶进度了呜呜呜
自然健身不是你不注重动作质量的借口!控制 幅度 节奏肌肥大的精髓
肌肉神话表演嘉宾!跟赵帅学习下健体造型!
拿卡之后未来一年健身规划!老粉线上线下 咨询价格不变!
说我胸肩填充?感谢认可!Pro教你打造霸王胸肩!!
24年第一张古典职业卡拿下!感谢粉丝们支持!之前有人说我拿卡他去干嘛的麻烦艾特一下?
记住:只有一种情况肯定会掉肌肉。剩下你就放心吧昂!
南昌克里斯明年进化南昌德里克!本月17号广东佛山胸肩训练营等你!
带徒弟练个背!天赋少年自然训练两年 初C第一个月 准备明年大学生赛!
一场健美比赛正确的打开方式
古典转健体?古典转212?矮个古典没有未来?怎么破局