八部金刚功第七部#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第七部凤凰展翅周身力
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八部金刚功第七部凤凰展翅周身力，功夫上身所求皆如愿 #八部金刚功
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八部长寿功第一部窃吃昆仑长生酒：老道长把练了八十多年的长寿功大爱分享出来与金刚功一阴一阳一刚一柔除病强身长生久视。#道家养生 #八部长寿功
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金刚功第三部一遍纠功示范所有动作以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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金刚功第五部一遍纠功示范#八部金刚功 #道家养生
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张至顺—八部金刚功—9遍口令跟练
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金刚功第四部一遍纠功示范以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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肾为先天之本固好肾续好命#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第二部：手足前后固肾腰
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八部金刚功第七部动作细节分享 #道家养生 #八部金刚功
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八部金刚功第二部三遍演示#道家养生 #八部金刚功
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金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
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八部金刚功养大于治#八部金刚功
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道家养生功八部金刚功感恩张至顺老道长 #道家养生 #八部金刚功，八部金刚功第一部双手插顶利三焦
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应各位师兄要求八部金刚功背部演示#八部金刚功，八部金刚功第五部：回首放足去心疾
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八部金刚功第七部三遍演示
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疏肝解郁
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长寿功完整版带练版：八部长寿功跟练版
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八部金刚功第八部前面的七部你都学会了吗#八部金刚功 #道家养生 八部金刚功第八部，两足顿顿饮嗜消
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八部金刚功第二部一遍纠功示范 八部金刚功第二部手足前后固肾腰纠功
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应师兄们要求7遍金刚功带练版，八部金刚功带练7遍版
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八段锦完整教程来了带呼吸口令领练一起练身体强 #八段锦  #健康养生  #运动健身
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八部金刚功第八步两足顿顿饮嗜消，金刚功第八部及收式不明白的可以多练多看
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八部金刚功第二部背面演示# 八部金刚功 第二部：手足前后固肾腰
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八部金刚功第四部三遍演示
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八部金刚功第六部：五劳七伤向后瞧，细节分享一日练一日功，一日不练一日空 #八部金刚功
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这样指导练习八段锦与金刚功，害人不浅
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八段锦第一式：八段锦流传历史悠久简单易学是老祖先留给我们的宝贵运动养生锻炼方法。第一式两手托天理三焦的好处你都知道了吗 #八段锦 #健康养生 #传统文化
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金刚功｜练过的宝子们，都怎么样了？
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吃饱了金刚跪坐坐出好容颜坐出好脾胃每天半小时身体棒棒的#金刚跪坐 #瑜伽
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好好生活别整那些虚头巴脑的大道至简
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伤寒论：小承气汤！堵在小肠就是小承气汤证！堵在大肠就是大承气汤 #健康养生  #小承气汤  #倪海厦
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撞背的目的是开膏肓通经络全身放松撞的时候发出呵的声音力度适中不要猛撞效果因人而异每个功法都有适宜的人群提供参考自行选择练习。
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#秋冬运动汇 八段锦左右开弓似射雕动作讲解来咯这一式没有练好的朋友赶紧学起来啦 #八段锦 #自律
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镜像版7遍-八部金刚功完美原声带练-0.7倍速-适合初学者
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你是否也在深夜看过昏黄的街灯守候到天明 #甘麦大枣汤 你是否也在深夜看过昏黄的街灯守候到天明 #甘麦大枣汤
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观自在如如不动该放下就放下顺应自然减少精神内耗守中抱一；
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这么简单的配方竟是古人流传千年的润化温燥奇方冬天到了让这杯小甜水润你一冬天。
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#文式易筋经 #倪海厦 #传承中医文化，文式易筋经第一式
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八段锦跟练版丨不愧是老祖宗留下来的精华 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生
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倪海厦 柴胡加芒硝汤
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八段锦第四式五劳七伤往后瞧赶快跟着动起来 #八段锦 #坚持锻炼 #国学经典智慧