金刚功第五部一遍纠功示范#八部金刚功 #道家养生
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金刚功第六部一遍纠功示范以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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金刚功起式加第一部，一遍示范，注意看细节，每个动作用上暗劲，起式手掌向斜后方拧45度，一次或者三次。# 道家养生八部金刚功第一部双手插拍利三焦纠功
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八部金刚功第二部一遍纠功示范 八部金刚功第二部手足前后固肾腰纠功
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八部长寿功第三部内转太极行八卦：养大于治今天不养生明天养医生#道家养生 #八部长寿功
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金刚功第三部一遍纠功示范所有动作以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第六部五劳七伤向后瞧
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八部金刚功第八步两足顿顿饮嗜消，金刚功第八部及收式不明白的可以多练多看
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心平气和慢慢练金刚功好处说不尽#道家养生 #八部金刚功，八部金刚功第三部：调理脾肤需单举
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八部金刚功第八部前面的七部你都学会了吗#八部金刚功 #道家养生 八部金刚功第八部，两足顿顿饮嗜消
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回头望足去心疾心肾相交每天练每天都有收获。#八部金刚功 #道家养生 八部金刚功第五部：回首望足去心疾
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张至顺—八部金刚功—9遍口令跟练
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八部金刚功第八部背部演示
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八部金刚功第四部，八部金刚功第四部背部展示左肝右肺似射雕
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八部长寿功第八部：鱼游海底寿命长，鱼游海底寿命长#道家养生 #八部长寿功
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八部金刚功第一部背部演示冲脉很重要，八部金刚功第一部双手插顶利三焦前后对比
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八部金刚功五遍完美跟练版口令版 重新更新文字更新画面调整声音大家继续跟练吧#张至顺 #八部金刚功 #传统文化 张至顺八部金刚功五遍完整版
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八部金刚功第一部三遍演示#八部金刚功 #道家养生
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八部金刚功第六部：五劳七伤向后瞧，细节分享一日练一日功，一日不练一日空 #八部金刚功
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应各位师兄要求八部金刚功背部演示#八部金刚功，八部金刚功第五部：回首放足去心疾
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八部金刚功第七部三遍演示
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道家养生功八部金刚功感恩张至顺老道长 #道家养生 #八部金刚功，八部金刚功第一部双手插顶利三焦
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八部长寿功第二部，感恩老道长#道家养生 #八部长寿功第二部升降日月任督走
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八部金刚功第六部三遍演示#八部金刚功 #道家养生
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八部金刚功第七部#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第七部凤凰展翅周身力
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八段锦完整教程来了带呼吸口令领练一起练身体强 #八段锦  #健康养生  #运动健身
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你还在为掉发落泪吗唐代名方——止落方  #掉发  #洗头  #秃头
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八段锦第四式五劳七伤往后瞧赶快跟着动起来 #八段锦 #坚持锻炼 #国学经典智慧
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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钻穿地球第103天，又是坚持打卡一天无需在意别人怎么说，坚持做自已
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《金光内炼》修习方法（全网公开）
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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【养生功】道家养生功法—回春功
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有钱不如有个好身体没钱更要有个好身体
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负重俯卧撑
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伤寒论：小承气汤！堵在小肠就是小承气汤证！堵在大肠就是大承气汤 #健康养生  #小承气汤  #倪海厦
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#秋冬运动汇 八段锦左右开弓似射雕动作讲解来咯这一式没有练好的朋友赶紧学起来啦 #八段锦 #自律
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八段锦第一式：八段锦流传历史悠久简单易学是老祖先留给我们的宝贵运动养生锻炼方法。第一式两手托天理三焦的好处你都知道了吗 #八段锦 #健康养生 #传统文化
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疏肝解郁
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！