巨臂的日常炫耀6——小肌霸海滩版本
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袋鼠宝宝牌二头肌，炫人眼目无法直视
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埃及大哥的二头充血力竭组！
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怎样提高前腿的分离度？ 我的前腿只有直直的一块
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二头力竭了，胸肌禁不住抽搐
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小肌霸的硬拉
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躺下！夹胸！酸爽！
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巨臂的日常炫耀2
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🇧🇷 巴西最佳海滩，勒布隆海滩，里约热内卢2024
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肌肉狗粮1
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小哥变肌霸5 - 简单的二头弯举
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公狗腰啧啧啧。。做起plank就是帅
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二头肌可以练多大？用个鸡蛋丈量下
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负重挺身，注意小哥的停顿
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小哥变肌霸6- 点赞二头肌
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本来是练背的动作 但是up主注意力不由得放到了股二头肌啊~~
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不理解这位小哥为啥这样练二头肌，算借力么
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让我们量一量胸围，55英寸(140cm)以上请举手‍↑↑
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坐姿练二头（其实up主挺喜欢这样的奥赛肚）
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小肌霸的划船 怪不得双肩稳如山
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珠海金湾银沙滩之旅_你们觉得这沙滩漂亮___吗
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鸭舌帽配beats：肌霸炫耀的必要装备
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头发短了虐二头！胡子长了还虐二头！
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小肌霸看似轻松的前臂动作：一秒一个，搞一分钟
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垫板练习二头肌2 此操作up主尚未亲测
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巨臂小哥的T杠半蹲训练——腰or臀？
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侧平举力竭组
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二头前臂一起练！注意呼吸控制
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300KG硬拉 大叔表情惨绝人寰>.<
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胸肌中缝最有效动作 up主大爱
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闷热的土味健身房和健腹轮
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童颜巨肌 另外想看下他的背。。
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孙悟饭现世！玩转我的大棒
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这几天阿婆主膝盖磨损明显，像这样箭步都会喀吱响
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精壮小哥的虐背招式，蓝衣女友欢乐拍摄
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先来十个飞鸟，再来十个卧推，一组做完直接力竭
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当你穿着板鞋和番茄裤来到健身房。。。还是秀出你的核心吧。。。
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阿婆主上拉绳索时总觉得手腕痛，求怎么破(ㄒoㄒ)
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阿婆主用尬舞结束充实的一天！(∩_∩) 下个月见~
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日练腹肌一百次 不辞常做砍柴人
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再次出现胸肌上屹立水壶的骚操作!!