【太极散手】你确定你能打得过这个豆蔻之年的小女孩吗？
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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太极十二式，你学会了吗？
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睡不着，一起来按手
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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大雪压青松，青松挺且直，动之则分静之则合
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足下生风，腿为根基
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马文蕾（即太极沅芷）腰细乳巨的原因找到了
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每天掐一掐这条“废”线
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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处理中 太极之力，发于丹田，行于经络，力达指尖，无坚不摧
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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太极拳功夫不是玩嘴！而是绝对实力的碾压！裆腰丹田爆炸力才是立足根本！
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北京太极拳培训 陈正雷太极拳北京总馆教学：陈氏太极拳老架一路第45式--野马分鬃
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「秘诀」太极拳练了这么久，练明白了吗？鱼与熊掌如何兼得？
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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「实战」太极拳每一个微小动作都是有拳理的，你可以用来防身
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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真正的太极拳，是明理之拳，可化僵力为巧劲
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武当三丰自然派太极108式
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功夫太极，是明理之拳，以柔克刚，天人合一
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想要拳法精，先把腿功行，练拳先练腿，真理永不停
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太极拳式妙无穷，一招一式皆含自然之道！
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太极“表演”“大师”，讲点实在的
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内劲浑然天成，发力雄浑壮观，灵活多变，
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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「妙啊！」学会了这一招，我是不是单手就能制服你呢？
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坚持按压，头上有惊喜
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学练太极拳，雕刻柔美身段，处事充满智慧
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这就是20年的功力，包罗万象，内外合一，以柔克刚。
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师父陈项讲解推手八法的运用
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘