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京东 11.11 红包
一代拳学宗师 王芗斋先生
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拳学宗师王芗斋,创立意拳,后被社会赠予“大成拳”称号,至今看来,仍实至名归。 金桐华老师是王芗斋的外孙,嫡传第三代,想学正宗的意拳大成拳站桩功,可以关注,跟金老师学,为弘扬王芗斋站桩这一传统文化瑰宝,金老师目前在北京和线上教学,有机缘的朋友可以现场感受学习。
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活桩死桩有什么不同
如何站桩才能找到气感
站桩的收功和采气你了解多少
金桐华:我们为什么不提倡打坐?
金桐华:站桩怎么才能静下来?
金桐华站桩教学: 三夹两顶 节节贯通
站桩时上下对拔如何做?
记住这几个要点彻底摆脱气上浮
通过甩背也能放松你的肩背
金桐华老师演示十节动功
同性相斥,抱球容易找气感。
如何练就含胸拔背
站桩,玩着练,舒适得力才长功夫【跟芗老后人学站桩】
鸭子步雏形
没有底部的支撑就是豆芽菜状态
王芗斋传承人金桐华弟子演示十节动功
手不动胳膊不动做双侧揉球
后背绷成一张弓这种状态对不对
站桩的核心要领:用意不用力
王芗斋大成拳站桩 十节动功 一代拳学宗师王芗斋外孙亲自示范
握的球有多大手也要变多大
著名导演唐季礼谈与意拳站桩的结缘经历(上)
站桩必学:桩前桩后活动(很重要!)
站桩最关键的是松裆!裆部不放松,就没裆下球
金桐华老师站桩教学:站桩如何拔背筋?
缅怀一代宗师倪海厦/老师可能被算计了才离开我们
快马不驾辕,筋长力大最自然。
越放松越容易感受到气逼两肾
三夹两顶中最难找的一个球
站桩充分强调自我修复
以实练虚,以虚印证实
手的远近
你站桩这么久,真的站对了吗???
师者-传道授业解惑 王芗斋站桩第三代传承人 金桐华在北京教学站桩
站桩 两脚距离不能过宽
站桩学习:玉枕穴一打开,内在精神焕发!
无穷假借无穷象,舍掉小我才能圆融
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
感觉站直了,身体却是歪的
每个人都是玉石