30分钟瘦肚子和大腿训练，全程站立无跳跃，跟着MIZI在三伏天运动起来，用汗水焕活身体每个细胞，加速新陈代谢
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全程站立！40分钟瘦腰塑形训练，无跳跃新手友好！（MIZI）
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太酸爽啦！15分钟大腿燃脂训练，无跳跃不扰民，14天见效（MIZI）
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中间不休息！30分钟全身有氧燃脂，欢迎挑战！（MIZI）
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全程站立！50分钟全身减脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！（MIZI）
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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全程站立！30分钟瘦腰燃脂运动，大基数友好！（MIZI）
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全程站立！20分钟快速瘦腰训练，新手、大基数友好！（MIZI）
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【MIZI】膝盖友好！15分钟臀部、大腿减脂训练，全程站立、无跳跃适合新手！
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全身快乐燃脂！30分钟有氧拳击操，全程无跳跃、无下蹲（MIZI）
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全程站立！30分钟全身燃脂运动，两周见效！（MIZI）
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全程站立！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，无跳跃不伤膝盖！（Eleni Fit）
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【MIZI】消除侧腰赘肉！10分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲！
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全程站立！20分钟瘦腰训练，无跳跃、下蹲动作！（MIZI）
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站着瘦腰！15分钟全程站立腹部训练（MIZI）
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【Num】瘦腰塑形！9分钟晨间腹部核心训练，唤醒美丽的一天！
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瘦腰+瘦腿！30分钟腹肌、大腿组合训练，全程站立无跳跃！（Eleni Fit）
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【MIZI】消除小肚腩！10分钟下腹燃脂训练，两周见效！
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【MIZI】全程站立！15分钟无间歇腹部训练，无跳跃、无下蹲！
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【Eleni Fit】全程站立无跳跃！30分钟瘦腰+瘦腿训练，腹肌终结者！
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【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
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轻松瘦腿！20分钟腿部塑形训练，新手友好！（MIZI）
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瘦大腿！15分钟紧实大腿内侧训练，15天见效！（MIZI）
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【Eleni Fit】大腿塑形！10分钟大腿内外侧雕塑训练，全程站立无跳跃！
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站着瘦腰！30分钟全程站立腹肌训练，同时还能燃脂！（Eleni Fit）
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