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轻松瘦腿!20分钟腿部塑形训练,新手友好!(MIZI)
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https://www.youtube.com/watch?v=GbBPC-quZrI MIZI小姐姐的最新瘦腿塑形训练!20分钟的训练时间,有深蹲动作,我个人感觉强度还挺友好的,新手和大基数可以放心冲~视频含了放松和拉伸,集美们在练之前也需要先拉伸热身一下哦~
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