头顶后退的6种常用步伐，明天出，各种来球的情况下，应该如何灵活使用。#李炳毅 #羽毛球 #体育
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后退步伐小总结
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为何职业球员的步伐那么快？为何业余球友的步伐那么慢？
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羽毛球球性熟悉练习
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一个空水瓶让你理解羽毛球发力技巧！
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【金羽讲堂】头顶后场后退步法，怎么练能让脚跟上脑子的速度？
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生活中哪些羽毛球发力技巧，砸金蛋？拉窗帘？开门把手？
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反手被动过渡斜线，动作小隐蔽性高，很容易被动化主动 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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反手搓勾推，记得顶拇指👍🏻👍🏻👍🏻#李炳毅 #体育 #羽毛球
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全场6点启动步伐 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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羽毛球之用龙骨胶的下场
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腿上和手上的负重练习，增强你场上各方面能力 #羽毛球 #体育 #李炳毅
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双脚起跳杀球简单吧，是不是咻的一下就学会了 #羽毛球 #体育 #李炳毅
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后场击球动作区别 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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高速步法正手篇
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双脚跳会一半尴尬不尴尬？成长训练3步曲收藏下#李炳毅 #羽毛球 #体育
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打球嘛，帅就完了！！
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【李炳毅lby】最新视频已上线，快来围观！
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羽毛球之你和童子功的区别
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反手滑拍直线，动作连贯熟练，隐蔽性会很高，容易破坏对手节奏，让对手二次启动#李炳毅 #羽毛球 #体育
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一天这么练下来，别说麒麟臂了，胳膊得比大腿粗，嘎嘎猛#羽毛球 #李炳毅 #体育
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六种羽毛球发球
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全场6点被动步伐跑位，回击高远球，挑球，防守的去 回 跑位 #体育 #羽毛球 #李炳毅
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凶狠快速的正手突击直接杀穿桃田！没有伤病的石宇奇到底多么猛！2018年世界羽联总决赛
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有正手就有反手，练好网前十种基本功，再去学习假动作，停顿。循序渐进#李炳毅 #羽毛球 #体育
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收吊既是假杀真吊
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欺骗性不高，侮辱性嘛……
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业余这样算会打球吗？
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想启动，低重心很重要，蹬地是需要腿上的蓄力才能出脚的，向前的立定跳能让将重心放到最低，在低点蹬地，这就是启动喽。#李炳毅 #羽毛球 #体育
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10种基础正手网前回球线路，不会的就赶快提上日程去学习掌握#李炳毅 #羽毛球 #体育
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蹬转起跳，想核心稳，不向后倒，就需要腿上多下功夫，分得更开，重心更低#李炳毅 #羽毛球 #体育
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原声打铁🔨#李炳毅 #羽毛球 #黑龙牙
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羽毛球强化杀球训练方法
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后场不爱转体，借不上腰腹的发力，不好回中，转体是基本功必修课哦#羽毛球#李炳毅#体育
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林丹远网有多强？朴实无华、细思极恐
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【李炳毅lby】最新视频上线，求关注！
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一个人在球场不知道干啥？坐着干等不如每天花10分钟练练，手感慢慢就会累积起来 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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挑球后的回位，你有注意过么？如果挑球质量高，也可以退两步第三步分腿，回三步的节奏，主要是需要卡对手的击球去启动#李炳毅 #体育 #羽毛球
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一套丝滑小连招。#李炳毅 #原创作品 #体育
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被自学一年同学的反手杀球干傻了