一套甩手操，血糖从16.5降到7，将近降了10个点？从发布控糖运动视频以来除了帮助大家找到适合自己的运动方式，也在监督自己规律运动，现在的血糖明显比以前低了很多
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控糖必做三部曲 | 饭后10分钟，血糖升不高
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做甩手操 降血糖囉
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糖尿病降糖操
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睡前完整版降糖健身操，所有人一学就会，每天跳三遍。.mp4
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从15.6降到5就只做了这个动作，每天100次血糖降的快，特别稳定
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餐后血糖从12.7降到5.6，30分钟下降了7个点，强推这两个降糖动作！炸糖的时候快试试2
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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运动逆转糖尿病→这2个降糖动态，20分钟降6个点🤟
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熬夜和不熬夜的空腹血糖差别有多大？
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低碳水控制饮食加有效运动和每天吃片片，你会怎么选择？
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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餐后降糖运动，胖糖做减脂塑形，瘦糖做抗阻增肌～一起打卡吧
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7秒降糖法，空腹血糖从14.7下降到了6.1，不跑不跳，降糖很轻松。
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降糖操，每天运动半小时，轻松控糖又减肥，稳定血压，每天跳一跳，健康没烦恼！
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三高最怕的操，降压降脂降糖！每天30分钟，减肥塑形，一身好轻松！
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控糖手指操，在家也能做~
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降糖操，每天早晚坚持30分钟，从空腹17.降到6.6，身体健康心情好
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3个甩手动作，每个50下，空腹血糖从13.7降到5.8，降糖好简单易坚持
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每天甩手十分钟血管不堵，血液不黏稠夏天不犯困，养肺护肝祛肝火！
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花了2k在营养科医生学来的控糖操，糖友控糖必学的几个动作，饭后十分钟，控糖很轻松
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糖友跳这两个简单的动作，帮你增肌、控糖。粉丝糖友发来的反馈锻炼一周的抗阻血糖从12.6降到6.6，下降6个点，你还不赶紧练起来吗？
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从14降到6，只做了这个动作，每天50下，血糖平稳降的快
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六步降糖减脂操
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医生推荐的控糖动作，饭后坚持做血糖能从14降到6以下，对膝盖压力小
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餐二血糖超过7的糖友必学的控糖操，简单易坚持，详细跟练版教程快收藏！
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一套手指降糖操，每天8分钟，从12降到6，简单易坚持
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血糖高做2个动作，饭后100下，餐二降到7以下，坚持下去，你会感谢你自己！
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7月22日--糖友可以做的“甩手僵尸操”，血糖下降5个点，方便易学，这个运动赶紧做起来吧！
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甩手100下，血糖从12降到5.8？对糖友有没有用？二型小糖人亲自测试给你看
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身上有4个天然的“降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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每天健身半小时，轻轻松松控血糖。快带着爸妈一起学跳降糖操吧 #医学科普
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30分钟孕期有氧燃脂运动，控制孕期体重预防妊娠糖尿病，孕妇操
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