V
主页
别犹豫了今天就开始减肥 ,当你还在犹豫的时候 别人已经成功了 加油!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一个学员分享如何成功瘦了30斤……总而言之,要想成功减肥,必须少吃,少吃,少吃!!!
打卡体重181斤,励志5个月减到120斤,小胖胖们,别灰心,跟我一起练起来吧…!!
平时上班没空,下班居家也可以练,别给自己找借口,夏天到了,还不赶快赶走堆堆肉!!来吧,跟着我的小师妹跳起来吧!
7天瘦10斤 的一日三餐 想要快速掉称的照着吃!!!!
减肥逆袭:她从220-120,崩溃过放弃过,但她从来不缺从头再来的勇气 ,所以成功了!减肥,给自己找一个能让自己坚持的理由,把它变成你的信念!(视频非up本人)
减肥路上的你,2024年,坚定信念,相信自己会越来越好,加油!
瘦了三十多斤的变化只有减下来的人才知道,这种美好不仅仅是外观,更重要的是心情!!加油姐妹们!!
话说吃会上瘾,减肥也会上瘾。当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候,你才知道什么是真上瘾。你上瘾了吗?
减肥逆袭 8个月 涅槃重生!把自己从肥肉挖出来的这段日子 我打满分!别让怯懦否定自己,别让懒惰误了青春!这个视频有点长请你耐心看完!加油!
区区70斤,这位小姐姐六个月拿下,不得不为她点赞,前后对比堪称一绝,你不羡慕吗?加油兄弟姐们!
每当你要放弃的时候,每当你饿了想偷吃的时候,来来看看这位姐姐犀利的鼓励!减肥路上没有捷径,只有坚持,坚持,再坚持!!加油减肥人!!
从200到114,去迎接无数个令人欣喜的改变,别让怯弱否定了自己,别让懒惰耽误了青春!瘦下来真的会变美的!加油!
又一位优秀的学员从120斤到85斤成功逆袭,逆袭的不仅仅是身材,更逆袭了她的人生和命运……你还在犹豫吗?加油,减肥人!
一个很优秀的学员,从自卑到自信的蜕变经历告诉我们:减肥没有捷径,坚持才是必杀技!加油,减肥人!
最近我又不知不觉的瘦了,因为我会吃,所谓三分练七分吃,我每天健身,但是我每天都吃的很健康,今天教你们三道菜,不仅要收藏,更要学做起来!
有人苦恼太胖而减肥,自然也有人苦恼太瘦而增肥,或者说增肌!不管减肥还是增肌,都需要付出努力和坚持不懈!你,今天努力了吗?(视频中非up本人)
又一个减肥逆袭成功的小姐姐,我敢保证如果你不看视频,你绝对看不出前后对比是同一个人!所以……减肥逆袭不仅仅是你的身材,颜值更是可以的,加油!(视频中非up本人)
震惊!鞠姐喝水减肥法竟然让我三天瘦了这么多!
哪个女生不喜欢有一个美背!今天送大家一个美背动作教程,随时随地都可以练!每天练5组以上!记得点赞收藏起来哦!(视频非up本人)
又来激励你们减肥啦~
当你找到减肥的理由时,一定要坚持这份信念,因为这份信念将会让你重生…忘掉那些让你痛苦的人和事,去憧憬减肥成功后的美好!加油,减肥人!!(视频中非up本人)
入门级燃脂操,简单易学,节奏感超强!不用多说了,老规矩,每天早晚各4-5组,不瘦下来不死心!!加油!
《卡路里完整版》来了,每天坚持6~8组,燃烧卡路里,你还在犹豫什么,赶快练起来吧!
没有一个减肥人不经历被人嫌弃-被人嘲笑-内心备受刺激-决心减肥-历经痛苦-苦苦坚持-逆袭成功-享受美好!你还在哪个阶段?(视频非up本人)
如果你减肥坚持不下去了,一定要看看我的视频
今天教大家两道减肥期吃的瘦的早餐,低卡美味还简单,记得点赞收藏起来哦!咱们吃瘦不饿瘦!
小姐姐从一个130斤的胖子成功逆袭,胖子被人嫌,减下来才能找到自我,因为肥胖的人总是缺乏自信,减肥虽然要经历痛苦,但这点痛苦不值得吗?(视频非up本人)
对于女人,真正的衰老不是年龄,而是当放弃自己形象的那一刻开始,才是真的老了!往后余生,好好爱自己!姐妹们,永远保持19岁的心态!
公司这位小胖子的逆袭告诉你:不要低估减肥带给你的改变,无数次的跌倒到爬起来,过程很坎坷,但我想每个伤疤都有它独特的意义 !!
减肥励志片:这位大哥的减肥逆袭经历告诉我们,不管你是大基数还是小基数,减肥方法都是一样的,控制饮食,持之以恒,改习惯,拥抱变化!加油!(视频非up本人)
减肥成功堪比整容,你不相信?看看我的小表妹吧,这将是你的减肥模板!加油吧,减肥人!
说真心话,减肥,真的很难吗?
我和我的健身兄弟(亮剑版),哈哈,好兄弟,一起练!
一个优秀学员的减肥逆袭之路,没有减不下来的肥,只有狠不下来的决心!
减肥期吃什么比练什么更重要,如果减肥期还不知道怎么吃的减脂餐小伙伴,赶快跟着学起来吧,今天还是教你两道减脂餐,记得点赞收藏起来哦!
减肥晚餐很重要,因为与第二天的进食间隔时间最长,所以吃啥既有营养又有饱腹感,而且还能减肥?今天教你两道好吃的减脂晚餐!记得点赞收藏起来!!
暴汗燃脂瘦全身,跟着节奏跳一跳,每天早晚跳5组,坚持一个月,你看你瘦不瘦!加油,坚持!
3分钟瘦小肚子🔥🔥🔥
哥哥嫂子也开始减肥了,天天跳这个减肥操,每天3-5遍,他们说这个超暴汗而且还能全身燃脂瘦~效果拭目以待,你们还不跟着练起来?
89年生人 35岁 普通的家庭主妇,从小就很胖,从来就没有想过我这辈子能够瘦下来 ,去年3月28日开始打卡减肥 目的是想逼着自己瘦下来!