我觉得，好点了，实际上，不确定.
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W4D5b67.5x4x8（卧推渐入佳境了）
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W6D4
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W7D4
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W2D2
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W2D1
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W2D1B
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W2D2B
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又一周过去了…
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W2D1（没怎么吃碳水，差点翻车……）
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W5D4
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W2D5b宽距47.5x6x8
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注意足底，重心
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注意髋外展！！！
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W4D4
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W5D1
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W3D1
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减载周完成，准备下一阶段.
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人心险恶，只有撸铁最单纯.
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找找呼吸
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W3D4
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W1D1
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W3D2
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硬拉轨迹斜向上，不知道是不是广角镜头的问题，深蹲逐渐稳定，今天早上9点才睡，是的，早上.
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W4D2
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碳水增加了，体感好多了
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W1D2（硬拉完全没入门）
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太大了太大了，强度太大了……
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W3D4S前蹲73x5x8
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W3D2
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和上周比略有进步，肩胛和髋还是需要提升.
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顶完这周，下周减载，快乐不就来了么.
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大肖的臂力已经超越勒万！惊人的发现
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W2D3
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W1D1s77.5x5x8
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猛攻臀中肌！
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两个巨无霸也弥补不了体重-5kg的事实…
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W4D3B
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土耳其起立，请指导.
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W6D3
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减载过后的训练总是那么舒服