五禽戏之鸟戏--练完整个人都轻盈了
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天意运动+八段锦，根本胖不起来
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五禽戏这一式，打起来非常嚣张～
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五禽戏教学版
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八段锦-（三遍自用）
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每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血，十来分钟，微微出汗，挺好的
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境由心转，就在起心动念的的那一刻
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被老人小孩围观八段锦，有点害羞～
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八段锦全套（标准版）动作+口令+呼吸
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五禽戏（国家体育总局）
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每天一首歌，一套八段锦，可以坚持多久
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坚持每天【八段锦】会怎样？
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默默坚持八段锦一年半，直到它火起来，今年再加入五禽戏
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早呀！每一个睡不醒的新周
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武当八段锦【入门版】跟练，和道长一起融入大自然，配五行音疗《紫竹调》养心温肾，调和水火~
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天下第一桩
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终于出太阳了，整个狗子都开心起来呢
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健身是一种生活方式，走到哪儿练到哪儿
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阳康之后，你的大姨妈正常吗？
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早起运动｜八段锦&拍八虚(自用）
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38度还在坚持八段锦的都是狠人
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北方人在珠海，好潮啊～
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天意运动，108拜，浑身通透
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练八段锦要穿什么？穿的像自己，什么都可以！
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小肚子鼓胀排便不畅，练八段锦
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30+小姐姐有自己的运动方式
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不需要任何准备，起床一遍八段锦
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早晨阳气升发，一套八段锦精神饱满一整天
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八段锦不是广播体操过一遍动作就完了，配合呼吸，身体发力
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自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
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【自用】0.9倍八段锦（侵权删）
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八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
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放假期间逮到老师，疯狂学习更多的养生健身功法，这几天一直在练习五禽戏，据说是由华佗所创，姐妹们先了解一下，过几天教大家练习呀！
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八段锦让坚硬的身体变柔软｜每个动作都有它的形与意
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【八段锦]周末去吃了顿火锅，第二天感冒了，现在感冒第三天，打喷嚏流鼻涕，其他什么症状也没有，每早仍然坚持打套养生拳，姐们们互勉！ 感染新冠
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又是支棱起来的一天,拒绝摆烂奥
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八段锦-可以运动但碳水不能停
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练八段锦能增肌？我的手臂…
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国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
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游玩不忘运动母女俩，谁懂她在干什么?
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来数数我家几幅鱼，挂的位置也有讲究，有懂的么？