放假期间逮到老师，疯狂学习更多的养生健身功法，这几天一直在练习五禽戏，据说是由华佗所创，姐妹们先了解一下，过几天教大家练习呀！
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天意运动+八段锦，根本胖不起来
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华一五禽戏完整版教学演练教学版带练 华佗五禽戏-超长完整版（含介绍、讲解加演示跟练）
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八段锦不得要领=白练
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练习五禽戏之猴戏，最难练也是最有趣的动作
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打工人早八段锦，第五个月
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质疑它，理解它，成为它｜坚持八段锦一年多
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不看后悔！养生真的不难，简单几个动作就够了！
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天意运动，108拜，浑身通透
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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硬的快，射的快,教你一个小方子
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最后一周休息日，户外八段锦
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五禽戏-强身健体 缓解肩颈痛 全国冠军曹瑾老师示范（六分钟口令版）
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周末愉快，俺还在坚持每天一遍八段锦…
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来打八段锦，缓解被催婚的焦虑…
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早呀！无论在哪里每日八段锦
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中式健身太牛了！不跑不跳！跟着倪师一起快乐佉湿！
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清明时节必练清单：天意运动、拉伸、站桩、八段锦、拍八虚
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八段锦-（三遍自用）
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坚持八段锦快一年，肌肉有点明显？
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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道长八段锦15分钟完整带练 点赞收藏练起来！
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八段锦手指操，三伏天散结，太牛了，一身结节没了
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屋外迷雾，不适合外出，居家练习八段锦
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国家体育总局标准版八段锦+呼吸提示+口令+拉伸（北体大武术专业带练）
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坚持练习八段锦两周我竟然瘦了
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握固攥拳 心里默念一根两根三根、
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都什么样的人在练八段锦啊？
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一招教会你脊柱滚动，特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
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备战过年肥胖，现在开始八段锦还不算晚
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熬大夜，再练八段锦也没用
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焦虑感又增加了，早呀八段锦，回归平静
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倪海厦：四肢重，这样祛湿最迅速
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八段锦不是广播体操过一遍动作就完了，配合呼吸，身体发力
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默默坚持练习八段锦一年 不夸大其词 找到合适自己的运动并坚持
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每天一遍八段锦，有点功夫在身上
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八段锦完整心法（易筋经五禽戏六字诀心法）
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早，一套八段锦整个人都慢下来
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千年长寿操：八段锦完整版，通畅气血疏通经络，照着练习就行
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八段锦-可以运动但碳水不能停