京东 11.11 红包
可以寻求配合的训练 是他更如鱼得水的#爱足球的男孩
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高桥教练带球基本功第三弹 难在细节与节奏 脚下灵活身体注意朝向
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第二节这家伙收敛了很多，经过教练休息时提醒，防守提前落位
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教练教2次才领悟？这孩子的足球天赋真是让人…
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训练结束 加练了一会儿抢圈真开心
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虽然是在做一对一的攻防示范，总觉得他和教练随时真攻防
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插花脚训练神同步的队友，最早的同框是2016年
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为什么他经常选择斜前方带球？
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一对一，他这样的防守硬度会被吹犯规么？
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与国脚杨旭、日本青训冠军教头吉田武史一起抢圈热身！
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友谊赛中这几次停球，应该让对方放弃开大脚式的冲击了
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【招黑系列】在学弟面前秀技术：断球、身后拉球调整、射门一气呵成
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一对一护球训练，正常身体对抗强度
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明明可以靠身体抗开防守，偏偏要靠脚下晃掉对手，这过人真折腾哈
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养成周末早起到球场的习惯，可以笨熊先练
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1对2的三国抢球练习，高桥教练的训练经常无视边界，没听到哨声，拼抢不止步！
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1对1 攻防两端都用了教练教的身体朝向、脚下方式
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日本教练给队员示范2过1的时机与接球距离 从不丢球权转向进攻性
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对于邗铭，争抢第一点的头球解围，是他能力上的自我突破，这样的全力以赴奔跑的中后卫，是一天3练后的主动加练
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即使被人过了，没有时间懊恼或者不甘心，用最好的心态对待下一球，用球说话
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执行教练的开场要求 他们是认真的
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教练～边上有个大个子在偷学基本功
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与教练配合，通过脚下技术和跑动让学弟们感受团队足球的乐趣
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【谢谢你哦】后卫不仅与门将打二过一配合，让门将跑，门将表示谢谢你哦
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2V3攻防练习中，他还是很能理解日本教练的训练意图的
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跟上了教练的脚下节奏，因为，他就是像那些孩子那么小就跟着高桥教练学的基本功
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这脚下 这重心 这中卫 轻喷吧毕竟12岁没退役还在坚持热爱每天进步一点点
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让我来接这条龙！祝愿邗铭在球场上防守进攻一条龙！
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队友之间的交流，信任的要球和传球更多了
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2防1练习这个可以吹哈：与国脚联手过，也防守过国脚
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最近在防守上很上心，还是可以加速换挡的那种
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【中字】这传球一瞬间 或许需要VR判定是否越位
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4对4练习的攻防转换节奏
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【技巧入门】训练前场小练，基本功带你快速入门！
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训练最后的放松练习时抽筋了，得到龙指导的表扬
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雷暴天气取消了U14的训练 于是在临时室内场地跟着U11学弟们一起练习基本功
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这个中后卫值得被高位压迫限制一下
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作为中后卫防守必须给到压迫感，至于带球过人主要是技能掌握，也能更理解前锋的想法
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【亲身经历】再遇铁平教练，他小时候经常被示范穿裆和彩虹过人
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国脚杨旭教孩子练身体对抗，重心放低再低些
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比赛最后2分钟 教练给了他打前锋的机会 贡献一次“pocket”一次大范围转移