美式橄榄球线卫lineback的启动脚步是怎样的？短视频，好好看完，都是小细节练起来吧。搬运不易，点个赞给个关注呗
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两种Tackle擒抱方式，可慢放。一起好好练吧！
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全网最好的美式橄榄球擒抱教学，爆肝翻译有字幕！反复看让你清楚了解擒抱种类！关注我，下期为你们献上讲解视频。练起来吧……冲呀！
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美式橄榄球角卫安全位在人盯人防守中该如何防守外接手？翻译有字幕，有训练方法。练起来吧！！
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美式橄榄球外接手四种情况下的接球手型，翻译有字幕，细节满满，干货，练好基础，做个靠谱的外接
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美式橄榄球外接手边线接球练习，可以极大增强对脚步的控制。不过我认为视频最后的处理不对，应该要将两只脚留在界内。
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外接手站姿教学，有字幕熟肉。美式橄榄球外接手教学
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美式橄榄球十个脚步训练方法教学，原速，1/2速，1/4速都有，任意选择，脚步训练不仅对外接，对各个位置都有帮助，一起练起来吧。
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美式橄榄球防守后卫DB绳梯高阶脚步练习，有0.2倍速，慢慢看，慢慢学，所有动作都可以向前做。脚步不仅仅都DB，对所有位置的帮助都很大，连起来八。
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美式橄榄球脚步训练之I型擒抱柱脚步训练教学，练起来吧。
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外接手高阶路线详细讲解，如果你的路线树已经很熟悉了，那么请耐心看完，收获会很大
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美式橄榄球椎体脚步训练教学，三椎体L型训练，全位置通用，用起来吧。
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走位走位走位 四分卫脚步学起来
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美式橄榄球人盯人防守时的擒抱，关于擒抱的教学还是前面发过的海鹰的视频最好，大家可以参考参考
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美式橄榄球🏈真是其乐无穷！不但有亲密的贴贴，还能想飞就飞……运气好，还有车车接你走#美式橄榄球 #nfl #防守 #外接手 #橄榄球
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美式橄榄球圆形/半圆形脚步训练教学。适用于所有位置，个人训练，球队训练。
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原来做橄榄球🏈运动员，除了身体能力出色，还得有优秀的乐感啊？#美式橄榄球 #橄榄球 #橄榄球入坑瞬间 #橄榄球开幕式
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美式橄榄球四分卫脚步训练，口袋感觉练习，不要只是一味地练传球了，脚下功夫好了，传球进步更快！
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美式橄榄球外接手如何blocking? 翻译有字幕，里面有很多的细节，耐心看看，纠正纠正动作，一起进步
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美式橄榄球擒抱柱实操练习，看胯，选肩膀，撞击翻滚三部曲。努力练习，不断摸索，为了一份热爱！
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美式橄榄球脚步训练之经典四椎体脚步训练，球队训练，个人训练都可，满足各个位置需求。好处是包含了各种方向的移动，熟练了可提高速度
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