探店cf馆，顺便把深蹲PR破了？！
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硬拉恢复训练日
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爆发训练释放一下
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先天比基尼圣体
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健美比赛现场
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大奶娃子DuangDuang晃
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直男帅哥肌肉放松按摩
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迈克泰森走进健身房进行力量训练
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性别不应该限制我们的兴趣
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传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
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色是少年第一关
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跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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【超详细】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用教程
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肱骨前移这样练
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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锻炼结束，随便拍拍
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35min哑铃复合动作全身训练（无bgm）
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深蹲140kg 3x3 可以减载了
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女生脸跨就去练背
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感冒真的很影响状态，深蹲力量暴跌
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等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
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Dig Deeper 第一阶段中文字幕 高清带课表
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农民出身的小哥身材就是耐看
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埋头苦干ing…疯狂埋头，就是苦干！
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🇫🇷运动员在巴黎奥运会期间伙食到底怎么样🤔
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最自信的一集
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核心力量训练，从新手到超人
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肩好看多练后束
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没伴练腿都没状态，来个强力辅助
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说我没有训练痕迹的B友们，你们真的只是太年轻！
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后蹲力量已恢复，继续做前蹲增肌
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无需去健身房居家即可练出完美肌肉线条
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二头弯举270公斤
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想要把手臂练粗瞎练就可以了千万不要做我这套动作
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练了七年臂围才40cm，不是薄肌是啥
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最近一直在磨动作，匀速深蹲，暂停卧推
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122.5KG 5x5 上一个计划蹲这个重量快把我累死，但现在却仍有余力，顺便说一句，LGD Ti10加油！
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训练就是直面恐惧并且战胜
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新PR，151kg深蹲和170kg硬拉，体重71.5kg
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作