京东 11.11 红包
小锅的crossfit新手日记 Day14:疲劳至极，无法举重
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小锅的crossfit新手日记 Day9:正视弱点
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小锅的crossfit新手日记 Day4:踽踽独行
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小锅的crossfit新手日记 Day16:与祝教练合练一手
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小锅的crossfit新手日记 Day1:万事开头难
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小锅的crossfit新手日记 Day7:休息一天参加斯巴达deka侥幸夺冠
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小锅的crossfit新手日记 Day19:低强度练了几天后解锁了脚触杠
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小锅的crossfit新手日记 Day13:瘦了
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小锅的crossfit新手日记 Day24:蹒跚学步
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小锅的crossfit新手日记 Day17:没录，上了节团课，做了个耐力训练
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小锅的crossfit新手日记 Day20:与伟大导师old six双排刷莫里森
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小锅的crossfit新手日记 Day2:小郭受难日
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小锅的crossfit新手日记 Day8:纪念第一次降阶仍被关门
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小锅的crossfit新手日记 Day12:今天没录上，吃饭也算训练
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小锅的crossfit新手日记 Day6:自己看着都害怕的龟背抓举
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小锅的crossfit新手日记 Day21:小公园解锁双力臂
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小锅的crossfit新手日记 Day10:日复一日
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小锅的crossfit新手日记 Day23:CFer的旅行方式
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小锅的crossfit新手日记 Day25:两个月让六十岁老妈解锁标准徒手深蹲
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小锅的crossfit新手日记 Day22:踢完足球打磨一下BMU
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小锅的crossfit新手日记 Day18:疲劳达到峰值，开始休息
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贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事贺天举分享自己在辽宁青年队训练故事，分享到体能训练和“黑色星期五”。
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韩国55kg女子选手挺举109kg
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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（闲鱼可出） 700多出此号，（骗子勿来）力量传奇 力量782t有两个2499r的包，通行证有五个，提升模拟器19重生，有五个基础通行证 闲鱼可出
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杠铃杂谈-举重提铃臀围的观点
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国庆宅家后释放运动多巴胺
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第一次硬拉拍正面…
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快速训练法
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高抓115
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体脂25大概是这样的
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最后6秒逆风翻盘！CrossFit比赛
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2024xpodiumchampionship event1；sc 29kg；4:36
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练举重踩过的坑？——不注重基础力量
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不会高翻了？
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伊利亞·伊林生涯所有245公斤及以上的挺舉試舉
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140kgx10120kgx15在连续两周高强度训练，精神极度疲劳下，最后一日的爆发力训练。爆发力不仅仅是就只做几个，也要有能够大重量多次数持续续航的能力
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不想休息只想一直训练
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前蹲200kg
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日本业余赛女子49kg的较量
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听说深蹲过多，老了会腰突