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京东 11.11 红包
小锅的crossfit新手日记 Day14:疲劳至极,无法举重
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今天本来是举重训练日,但翻60就觉得像是80,无法继续训练 DEVILS PRESS SPRINT For time: 21-15-9: Dumbbell devils presses (20/35 lb) – Perform 10 x 50-ft shuttle runs after each set. 9:30后面摄像头被挡了不放了
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