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恢复好睡眠,你只需做到一点!
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当抑郁让你感到绝望时,反复念这2句话,马上豁然开朗
如何改掉高敏感、总爱胡思乱想的坏习惯?这3句话立竿见影
你越信任自己的身体,身体就会越健康!
你对自己最大的伤害,就是想的太多
不管什么焦虑,使出这一招马上就好了!
焦虑、胡思乱想时,就反复对自己说这四句话,非常管用!
如果你现在身体不好,那你一定要反复默念这句话!
最好的治愈是放弃“治疗”
焦虑发作时,反复说这四句话,瞬间清醒!
每当焦虑强迫出现时,就重复这个口诀!
抑郁过的人,如何快速恢复记忆力和思维能力?
做不到这5点,想治愈强迫症是不可能的!
永远不要想着消除焦虑强迫后,再好好生活,这就是一个陷阱!
弘一法师:凡是负能量的东西,都不要去回应,回应就会与之纠缠,纠缠就会受其损耗。只要内心不接应,它所有的恶念都将原路返回!
教你一招,快速停止胡思乱想
如果你控制不住的胡思乱想,那你一定要学会这一招!
焦虑、强迫就像弹簧一样,你强它就弱!
一个小锻炼,入睡不超5分钟!
不要总跟别人说身体不好,心理暗示很厉害!
学会慢下来,就啥都不焦虑了!
做不到这一点,强迫症永远好不了!
每天念一遍,抑郁会好的越来越快!
对抑郁的人,千万不能说的3句话
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!
做到3点,失眠不知不觉就好了!
请随时告诉自己:我不需要焦虑保护自己!
不管你有什么身体状况,豁出去的心态就好了一大半
抑郁了,要不要辞职或休学在家专门调养?
战胜抑郁的8个锦囊,十年总结,让你少走弯路!
如果你总是焦虑、胡思乱想,就反复对自己说这四句话!
走出焦虑症、强迫症,你需要3种“锻炼”
所有的痛苦,都是你的执念
如果你睡眠不好,那你一定要反复默念这句话!
不要老瞎担心身体,它远比你想象的强大!
每天念一遍,人生会越来越通透!
只要你不回应,所有的焦虑强迫都打不倒你!
抑郁的人,如何改变自己的思维方式?
努力生活,才是最好的治愈!
焦虑内耗的朋友,请记住这句话:“我只活这一次”
听完这句话,当晚失眠就好了