从防守做起！绕掩护追防脚步细节
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【犹豫步】让防守者更棘手
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【小个后卫思维】晚合球、主动对抗、连续对抗
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顿拜，技术细节特训
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【急停跳投】高速急停中距离投篮脚步细节
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【投篮训练】感受投篮的流畅发力
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三威胁也需要节奏感
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慢三步对抗上篮细节
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脚步细节的优化，持球要准备好时刻启动
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横撤需要注意脚步的细节
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持球节奏，体前拉回横撤投篮
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突破衔接后撤步，脚步细节
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【梦幻脚步】低位背身，脚步的变换
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臂展短导致控运不好？总是遇到背后运球就掉球现象？有更好的运球姿态才能事半功倍！
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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8种防守脚步训练，拒绝做防守漏洞！
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【节奏变换】转髋变速细节分享
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【抽动节奏细节】延迟胯下时运球节奏幌动细节分享
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横撤时脚步与节奏细节
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【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
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【急停中投】变速外弹，两步急停中距离
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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对抗终结的时机运用
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持球进攻，对抗运用细节
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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【特雷杨招牌技术】胯下脚步切换后改变方向
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【梦幻脚步】侧身&转身，节奏变速
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【横移横撤】优化技术细节，更有效的提升人球结合
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持球对抗，直运球
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【接球脚步】基础脚步，接球前准备的细节
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胯下运球节奏变换
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【持球晃动】延迟胯下，晃动细节
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持球脚步-犹豫步-上步投篮(1)
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垫步投篮-投篮基本功-脚步细节
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胯下体前延伸的节奏感
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合球后对抗，肩膀持续挤压防守
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【对抗终结】强力对抗的技术细节
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顿拜，双后撤细节特训
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持球进攻的一些技术运用
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【高效对抗】持球突破过程中对抗的细节