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突破衔接后撤步,脚步细节
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炸球快速急停衔接后撤步
【两步急停】细节分解,脚步-急停-平衡
胯下运球节奏变换
横撤需要注意脚步的细节
【对抗后撤】持球突破找对抗,炸球后撤步
【对抗终结】合球前的大步对抗
顿拜,双后撤细节特训
【快速运球】运球衔接脚步协调性训练
【横移横撤】优化技术细节,更有效的提升人球结合
【对抗撤步】炸球横撤步合球的细节
直运球的节奏变换,简约不简单
【体前变向】人球结合细节分享
投篮优化,垫步投篮细节
进攻对抗利用与防守对抗思路
【持球晃动】延迟胯下,晃动细节
臂展短导致控运不好?总是遇到背后运球就掉球现象?有更好的运球姿态才能事半功倍!
【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
转髋变速启动,技术讲解
持球投篮,刺步变速节奏急停
体前,节奏刺步
【运球训练】脚步切换,节奏停顿
罚球前多瞄框,提高投篮的专注度
【技术发展】慢快结合,持球节奏特训
内外运,变速控运特训
主动对抗,创造更多的进攻空间
【犹豫投篮】上步变速投篮技术细节
【梦幻脚步】低位背身,脚步的变换
对抗终结的时机运用
【创造空间】转身撤步,节奏中投
【运球特训】体前刺步,节奏变速
【控运节奏】节奏掌控,运球训练
【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
持球对抗,直运球
【持球投篮】变速上步,假突真投
持球强攻,对抗欧洲步特训实录分享
【快速终结】突破领先身位,不合球一步上篮
【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
持球强攻后对抗终结选择
持球进攻,对抗运用细节
胯下犹豫步,前滑刺步启动