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105kg大学生做8个臂屈伸什么水平
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其实是负重40kg
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95kg的胖子是怎么做臂屈伸的?
不断的冲才能挺起来
请问还要练多久才能解锁标准双手引体
为了这低质量的一秒钟花了四个月
健身多久才能做30个俯卧撑?
听说90%大学生做不了一个双杠臂屈伸?
俄挺看起来难,实际一点都不简单
俄挺比前水平难太多了
双杠臂屈伸是这样做的吗
单手引体和前水平哪个难?
街健怎么练肩后束和增加背厚度?
一直抖
朋友让我教他做单杠臂屈伸,大家看我做的对吗
稳定直腿吊腿
简单做下引体和俯卧撑
新手从0开始经验分享,100秒轻松拿下前水平!【前水平教程简易版】
衣服越来越少,状态越来越好
萌新卧推求指点
小重量能练出大肌肉吗
听说95%的大学生做不了这个动作?
当街健来到攀岩馆
何时才能分腿
今天负重练一下
当街健选手听到有引体挑战be like:
孩子军训回来露一手
看臂屈伸猜卧推
距离分腿3s还有多远
冲肩起和团身起哪个更好?
为学校换新单杠出份力
健身房禁止脱衣服😈
身体又变沉重了
好久不见,看看进步
《 龙 门 架 质 检 员 》
当街健选手遇上引体挑战
俄挺必修课
当街健开始实力推
运动不热身,___________
核心力量太强啦
《 双 人 成 行 》
推力训练碎片