还不会这个小跳步的兄弟看过来，技巧干货满满 #篮球技巧教学 #变向过人 #阿里老乡干货满满
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练髋是滑步的关键
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就这一招让我苦练了大半辈子，看似简单做到极致巨难
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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5种背身过人！学会后打爆野球场
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隆多亲自演示篮下技术，提升你的终结能力
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平常投篮命中率低是有原因的，好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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小跳步是一个非常具有威胁性的脚步，可以帮助我们创造突破空间跟传球空间！
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很多朋友想学习内线的脚步，这几个技巧好好去运用起来！ #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
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这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
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后卫突破必备技能包
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科比这招每一步都隐藏着细节，仔细观察，受益匪浅
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掌握这些脚步的细节，小个子也可以在内线打出水平 #美国篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
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女生:我还没有发力你就倒了？
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带球跑不快？篮球运球加速跑的技巧，一篇学会
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想要你的突破更有冲击力，一定要学会这个内侧脚的技巧 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #过人技巧
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“保罗乔治经典招式，一次摆脱后大范围跨步摆脱”
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记住！在你平常的练习中，任何动作都要以实战的角度去训练 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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在实战中in&out能给我们创造很多机会，还不会使用的看过！ #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
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无论大个子还是小个子学会了如何降低重心，动作都会变得很简单 #篮球技巧教学 #篮球 #阿里老乡干货满满
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这其实不是走步
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当你学会了上一集in&out基本功，学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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练好这几个练习，你的协调性还有运球的脚步会大大提升
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这种手型出手，一看就是篮球高手
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保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗？下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
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为什么建议你双脚停终结？还在三步上篮？掌握这项关键技巧 比赛才会更稳定（职业球员训练师张皓Vol.22）
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放眼整个NBA都是相当炸裂的
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如果是你的话，会选择简单有效率的打法，还是会喜欢好看的呢 #杰伦布朗 #塔图姆 #阿里老乡干货满满
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想学习脚步的兄弟多注意这两个技巧，高效简洁！ #阿里老乡干货满满 #内线脚步 #篮球技能包
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把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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我想看看还有多少不知道外侧脚转身的兄弟 @出来 #篮球技巧教学 #转身 #阿里老乡干货满满
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脚步不灵活的兄弟们的好好学习这七个脚步，对你们的提升很大 #篮球技巧教学 #脚踝终结者 #阿里老乡干货满满
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如果你有反手上篮的困扰，把这五个技巧练起来，下期大家想学什么打出来#篮球技巧教学 #反手上篮 #阿里老乡干货满满
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过人脑子一片空白？ 记住这几招！
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转髋的基本概念和脚步先掌握，下集更精彩#篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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如果你还是一对抗就被抢断，把这两个小细节学习一下 #篮球技巧教学 #训练 #阿里老乡干货满满