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还不会这个小跳步的兄弟看过来,技巧干货满满 #篮球技巧教学 #变向过人 #阿里老乡干货满满
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练髋是滑步的关键
就这一招让我苦练了大半辈子,看似简单做到极致巨难
过人没有那么复杂,只需要一个《半转身》
看艾费森变向很简单,但是自已就是做不出来,那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
如果你的变相总是过不了人 来学学这个
知道你的体前变向为什么过不了人吗? 多注意这些细节,知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
5种背身过人!学会后打爆野球场
隆多亲自演示篮下技术,提升你的终结能力
平常投篮命中率低是有原因的,好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
练好这个双脚终结,你也可以避免很多封盖!
小跳步是一个非常具有威胁性的脚步,可以帮助我们创造突破空间跟传球空间!
很多朋友想学习内线的脚步,这几个技巧好好去运用起来! #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
这三个中锋的脚步技巧保持一周三练,你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
如果你的协调性柔韧性很差的话,相信我,保持练习,你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
后卫突破必备技能包
科比这招每一步都隐藏着细节,仔细观察,受益匪浅
掌握这些脚步的细节,小个子也可以在内线打出水平 #美国篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
女生:我还没有发力你就倒了?
带球跑不快?篮球运球加速跑的技巧,一篇学会
想要你的突破更有冲击力,一定要学会这个内侧脚的技巧 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #过人技巧
“保罗乔治经典招式,一次摆脱后大范围跨步摆脱”
记住!在你平常的练习中,任何动作都要以实战的角度去训练 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
在实战中in&out能给我们创造很多机会,还不会使用的看过! #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
无论大个子还是小个子学会了如何降低重心,动作都会变得很简单 #篮球技巧教学 #篮球 #阿里老乡干货满满
这其实不是走步
当你学会了上一集in&out基本功,学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
练好这几个练习,你的协调性还有运球的脚步会大大提升
这种手型出手,一看就是篮球高手
保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗?下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
为什么建议你双脚停终结?还在三步上篮?掌握这项关键技巧 比赛才会更稳定(职业球员训练师张皓Vol.22)
放眼整个NBA都是相当炸裂的
如果是你的话,会选择简单有效率的打法,还是会喜欢好看的呢 #杰伦布朗 #塔图姆 #阿里老乡干货满满
想学习脚步的兄弟多注意这两个技巧,高效简洁! #阿里老乡干货满满 #内线脚步 #篮球技能包
把这个练习反反覆覆的去训练,你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
我想看看还有多少不知道外侧脚转身的兄弟 @出来 #篮球技巧教学 #转身 #阿里老乡干货满满
脚步不灵活的兄弟们的好好学习这七个脚步,对你们的提升很大 #篮球技巧教学 #脚踝终结者 #阿里老乡干货满满
如果你有反手上篮的困扰,把这五个技巧练起来,下期大家想学什么打出来#篮球技巧教学 #反手上篮 #阿里老乡干货满满
过人脑子一片空白? 记住这几招!
转髋的基本概念和脚步先掌握,下集更精彩#篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
如果你还是一对抗就被抢断,把这两个小细节学习一下 #篮球技巧教学 #训练 #阿里老乡干货满满