扎西大师讲解太极拳第一课 静 预备式 起势
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扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
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扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——倒撵猴
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——练拳方法
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扎西大师讲解搂膝拗步（二）
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扎西大师详细讲解太极拳的身形要领
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——进步栽捶 翻身撇身捶 右蹬脚 左打虎的步子
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扎西大师演练传统杨氏85式太极拳
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扎西大师讲解倒撵猴
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扎西大师讲解练太极拳要用意念来指挥动作
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搬拦捶 如封似闭
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扎西大师讲解下势要领
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——提手上式
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扎西大师讲解云手
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扎西大师谈太极拳的松
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——玉女穿梭
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扎西大师讲解野马分鬃接左掤
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——转身摆莲
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——海底针 扇通背 撇身捶
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第1课——预备式 起势
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搂膝指裆捶
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扎西大师讲解太极拳是内家拳，练内怎么练
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扎西大师讲解搬拦捶、如封似闭、十字手
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扎西大师讲解太极拳第五课 单鞭
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扎西大师讲解海底针~撇身捶
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扎西大师讲解传统杨氏太极拳的步法
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扎西大师讲解杨氏太极拳修改的几处动作
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扎西大师讲解传统杨氏太极拳的劲（对拉 开合）
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扎西大师讲解倒撵猴（一）
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扎西大师讲解肘底看捶 倒撵猴
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扎西大师讲解太极拳课堂实录第六课 提手上势
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扎西大师讲解练拳方法：两个，一个是意念，用心来练；一个是用形体来操作。
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右倒撵猴
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第一课：预备式
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扎西大师讲解太极拳课堂实录第七课 白鹤亮翅
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——揽雀尾要领
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扎西大师讲解传统杨氏85 式太极拳——云手