沉浸式练手臂💪
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胸部训练
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女生臂围 33cm 正常吗？
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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浅练一波手臂💪
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猜臂围
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今天练手臂
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早上好
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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手臂局
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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今天练手臂💪
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今天推胸
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一口气 30 个俯卧撑
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没事练练手臂，你就会发现你练了手臂
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主题party指定穿搭——jk学院风+黑丝+白袜 你喜欢吗？
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双手插兜，做最酷的妞😎
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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今日是背部雕刻师
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此时不吃更待何时～
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今天硬拉
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90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅)，85kg 前蹲 get，70kg 前蹲 5*5，80kg 背蹲 5*5
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黑皮肌肉建筑工
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坐位体前屈体测28
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【贝儿12343】视频已打包，欢迎围观！
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又是被自己帅到的一天(・ω・)о✎
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5kg 负重引体
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硬拉 100kg*3，训练 ing，happy
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无负重引体&5kg&10kg 负重引体，你想解锁吗？
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这腿，还得练
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22.5kg 推肩，推沟里去了～膨胀了膨胀了🤫
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又是被自己帅到的一天
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22.5kg 哑铃卧推*5
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今天推胸，给自己帅到，50kg 杠铃卧推做组咋就这么难呢
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游泳打卡，
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练肩
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今天练肩
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青少年柔韧训练
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100kg 深蹲，蹲了一半哈哈哈哈
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背部训练，持续雕琢
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110kg 半程硬拉，140kg 臀腿，单边 20kg 单腿硬拉～