V
主页
5kg 负重引体
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胸部训练
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
10kg 负重引体开局,100 个引体结束战斗
妹子~想解锁负重引体吗?
就想知道我的背还需要雕刻哪里?
今天没拉 100 个引体也拉了 101 个,:0kg 正手负重引体 get
130kg 倒蹬+50kg 分腿蹲+50kg T 杆硬拉,爽歪歪
60kg 杠铃卧推
50kg 抱拉能不能把地踩穿😳
一口气 30 个俯卧撑
10.0kg 负重引体+练背的零零碎碎
浅练一波手臂💪
85kg 硬拉*3*4+75kg*10*5+臀推125kg*10*4+一些没拍的零零碎碎
170kg 臀推~进步有一点点🤏🤏🤏
周一国际练胸日
80kg 前蹲+全蹲,看把我给能的,哼哼
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
22.5kg 推肩,推沟里去了~膨胀了膨胀了🤫
健身反差感
今天你撸铁了吗💪('ω'💪)
猜臂围
纯粹凹造型的实力推😎
我爱自由深蹲,前蹲,分腿蹲,史密斯深蹲!
110kg 半程硬拉,140kg 臀腿,单边 20kg 单腿硬拉~
今日臀部训练合集~
手臂局
100kg 深蹲,蹲了一半哈哈哈哈
22.5kg 哑铃卧推*5
玩一波涡轮增压卧推~哈哈哈哈,45kg 卧推 5*5,新做组 best performance 上线
六角杠铃硬拉,小重量打磨精进
100kg 自由深蹲硬拉
腹肌尚在
90kg 深蹲
简单练个肩,把丝拉爆
100kg 自由深蹲终于起了!!!
身体成分报告出炉!你的体质如何❓
今天推胸,给自己帅到,50kg 杠铃卧推做组咋就这么难呢
今天推胸
180kg 臀推 get,一点点进步
25kg 哑铃卧推*5