双手插兜，做最酷的妞😎
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今天你撸铁了吗💪('ω'💪)
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三头过肩？？？
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就想知道我的背还需要雕刻哪里？
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💪健身挑战💪我做到了！从瘦弱到强壮的变化全过程
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95kg 硬拉脱手了，100kg 硬拉起来，酷😎
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100kg 深蹲，蹲了一半哈哈哈哈
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女生臂围 33cm 正常吗？
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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这腿，还得练
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95kg 硬拉
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5kg 负重引体
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这个背，状态如何？
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浅练一波手臂💪
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115kg 半程硬拉，躯干力量有待加强
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美背训练
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100kg 自由深蹲终于起了！！！
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80kg 前蹲
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今日是背部雕刻师
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坐姿划船～我爱我的美背
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60kg 杠铃卧推
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85kg 硬拉*3*4+75kg*10*5+臀推125kg*10*4+一些没拍的零零碎碎
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今日练肩碎片，超级组 or 巨人组？
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背部训练，持续雕琢
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今天没拉 100 个引体也拉了 101 个，:0kg 正手负重引体 get
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大粗铁链子
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90kg 深蹲
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今日手臂局
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六角杠铃硬拉，小重量打磨精进
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健身反差感
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拉背，期待练起圣诞树
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这个背，我超爱
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110kg 半程硬拉，140kg 臀腿，单边 20kg 单腿硬拉～
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简单练个背
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【贝儿12343】视频已打包，欢迎围观！
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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这种到底是谁在吃啊
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对！懒人4步瘦胸！大胸穿衣照样显瘦！！
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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22.5kg 哑铃卧推*5
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90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅)，85kg 前蹲 get，70kg 前蹲 5*5，80kg 背蹲 5*5