100kg 深蹲，蹲了一半哈哈哈哈
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胸部训练
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95kg 硬拉脱手了，100kg 硬拉起来，酷😎
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脑子:40kg 实力推必起，身体:不，你得借力
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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90kg 深蹲
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22.5kg 哑铃卧推*5
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95kg 硬拉
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90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅)，85kg 前蹲 get，70kg 前蹲 5*5，80kg 背蹲 5*5
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手臂局
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这腿，还得练
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无负重引体&5kg&10kg 负重引体，你想解锁吗？
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💪健身挑战💪我做到了！从瘦弱到强壮的变化全过程
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今日手臂局
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100kg 自由深蹲*0.3🙄🙄🙄，90kg*3*3，80kg*5*5！！！下次必起 100！！！
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22.5kg 推肩，推沟里去了～膨胀了膨胀了🤫
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180kg 臀推 get，一点点进步
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我爱自由深蹲，前蹲，分腿蹲，史密斯深蹲！
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今天没拉 100 个引体也拉了 101 个，:0kg 正手负重引体 get
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52.5kg 杠铃卧推起了，55kg 脸被压红了😌
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5kg 负重引体
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不充血VS充血后！
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就想知道我的背还需要雕刻哪里？
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是谁给我的勇气 25kg 哑铃卧推，哦，是最强辅助
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六角杠铃硬拉，小重量打磨精进
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腹肌尚在
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【贝儿12343】视频已打包，欢迎围观！
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在家练一会儿
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今日练背，独爱抱拉
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今日是背部雕刻师
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双手插兜，做最酷的妞😎
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美背训练
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肌肉锤炼
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这个背，我超爱
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拉背，期待练起圣诞树
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肩部训练碎片，又是被自己帅到的一天🤩
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背部训练，持续雕琢
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雅 俗 共 赏 | 美 女 视 频 合 集 ~
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115kg 半程硬拉，躯干力量有待加强
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坐姿划船～我爱我的美背