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100kg 深蹲,蹲了一半哈哈哈哈
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胸部训练
95kg 硬拉脱手了,100kg 硬拉起来,酷😎
脑子:40kg 实力推必起,身体:不,你得借力
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
90kg 深蹲
22.5kg 哑铃卧推*5
95kg 硬拉
90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅),85kg 前蹲 get,70kg 前蹲 5*5,80kg 背蹲 5*5
手臂局
这腿,还得练
无负重引体&5kg&10kg 负重引体,你想解锁吗?
💪健身挑战💪我做到了!从瘦弱到强壮的变化全过程
今日手臂局
100kg 自由深蹲*0.3🙄🙄🙄,90kg*3*3,80kg*5*5!!!下次必起 100!!!
22.5kg 推肩,推沟里去了~膨胀了膨胀了🤫
180kg 臀推 get,一点点进步
我爱自由深蹲,前蹲,分腿蹲,史密斯深蹲!
今天没拉 100 个引体也拉了 101 个,:0kg 正手负重引体 get
52.5kg 杠铃卧推起了,55kg 脸被压红了😌
5kg 负重引体
不充血VS充血后!
就想知道我的背还需要雕刻哪里?
是谁给我的勇气 25kg 哑铃卧推,哦,是最强辅助
六角杠铃硬拉,小重量打磨精进
腹肌尚在
【贝儿12343】视频已打包,欢迎围观!
在家练一会儿
今日练背,独爱抱拉
今日是背部雕刻师
双手插兜,做最酷的妞😎
美背训练
肌肉锤炼
这个背,我超爱
拉背,期待练起圣诞树
肩部训练碎片,又是被自己帅到的一天🤩
背部训练,持续雕琢
雅 俗 共 赏 | 美 女 视 频 合 集 ~
115kg 半程硬拉,躯干力量有待加强
坐姿划船~我爱我的美背