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尝试一次上杠最多动作
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寒假锻炼记录
单杠二练习
单杠悬吊123s,抓握力耐力训练
十六岁,初中生,挑战双立臂极限!!!!
初中生引体向上合集...
一分钟带你体验引体向上
NHK杯预赛 角皆友晴升级6.5单杠
小伙,到哪都是实力派
只能做一个双力臂
双力臂
进不进步的无所谓,能有锻炼的时间就好了
唐嘉鸿 首次完成6.8难度单杠 20240503
粗糙的转换
诸神黄昏,年仅70岁年轻小伙子的精神状态!
新手练习双力臂
一次有一杯的量
教科书级别引体向上
夜晚的双力臂~
天黑路滑,差点没摔死
突然开窍解锁双力臂
校园慢速双力臂
健身房内禁止起飞
我每天训练到吐,他们却说全是天赋……
程序猿玩转单杠-双力臂、屈臂撑和卷腹上杠
双力臂错误示范
一个月时间,双力臂从0到5个,是如何做到的
单杠上的极限运动
就拉个引体向上怎么跟做贼一样
在公园这样玩单杠是什么水平?
学会双力臂了
小学四年级,解锁单杠360。感谢家人们的指导与鼓励!
向上吧,少年
单杠教学
【健身】负重引体,瞎jb练
腹肌不用练,都是瘦出来的
双力臂恢复第3周
感谢在吊单杆的阿姨帮我录视频,弹的更起劲了
快50天没练了,看见单杠我必须使劲撸它!
记录一下我的第一个双力臂
新手爱记录,学会不借力