练腿快把自己练吐了…
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笑死，衣服脱这么慢怎么做渣男啊
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脂包肌配花苦茶
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护踝换绑带
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健壮的肌肉与迷彩和军靴最搭
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520健身房都是单身汉子
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渣背训练日，来个大佬教教我吧
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疯狂星期四，疯狂虐腿
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昨天的渣背训练，背上痘痘太多了无法臭美
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这肩练成了变形金刚，斜方在哭泣
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【居然有人敢叫一盃口】最新视频已上线，快来围观！
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巨水的胸部训练
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周二的垃圾背部训练
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97kg自重引体成就达成
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补一下昨天练胸
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练臀腿要小心，腰差点废了
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补周四腿卡
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补周三的肩卡
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今天不打球，狠狠练练肩
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想吃的举手
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love love love
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平板支撑两分钟打卡，姿势不够标准
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经过不懈努力，卧推终于100kg做组了ku，咱也达到b站平均水平了呜呜呜（bushi）
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补一下周一的胸，感觉越练越小
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超级水的手臂训练
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手臂训练，肌峰不长，求大佬指点
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不知道为啥越练越瘦….肩也没变大
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胖子好会扭😁
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状态不错，一顿猛推
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找个没人的地方