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京东 11.11 红包
疯狂星期四,疯狂虐腿
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兜裆布的下面
笑死,衣服脱这么慢怎么做渣男啊
补一下昨天练胸
想冲冲二头都大重量,结果一顿狂甩
教练说要我多推哑铃,那就立马搞起
巨水的胸部训练
520健身房都是单身汉子
渣背训练日,来个大佬教教我吧
练腿快把自己练吐了…
手臂日
不知道为啥越练越瘦….肩也没变大
补周四腿卡
补周四练腿,时间有点赶
周二的垃圾背部训练
好懒,补一下上周五大的胳膊
补一下周三的肩膀
手臂训练,肌峰不长,求大佬指点
没时间练三头了
补周三的肩卡
周一的100kg卧推,好累
练腿真的好累
又到了手臂日
练胸日,100kg卧推做组初体验
练肩也太痛苦了吧,痛苦面具+斜方战神套装了
周四蹲腿,小腿太细特地加个小腿动作
【居然有人敢叫一盃口】最新视频已上线,快来围观!
体重从40-140KG的变化
补周五练胳膊,累屁了
今天不打球,狠狠练练肩
日常训练
这个动作怎么样?帅不帅?
大家都怎么练肩中束啊,中束一直感觉不好
@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
补一下周一的胸,感觉越练越小
昨天的渣背训练,背上痘痘太多了无法臭美
练完胸 哪疼??
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像我们这样的细狗,一穿上衣服就是纯路人了
周一推胸,上斜突破100kg