京东 11.11 红包
疯狂星期四，疯狂虐腿
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兜裆布的下面
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笑死，衣服脱这么慢怎么做渣男啊
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补一下昨天练胸
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想冲冲二头都大重量，结果一顿狂甩
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教练说要我多推哑铃，那就立马搞起
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巨水的胸部训练
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520健身房都是单身汉子
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渣背训练日，来个大佬教教我吧
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练腿快把自己练吐了…
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手臂日
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不知道为啥越练越瘦….肩也没变大
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补周四腿卡
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补周四练腿，时间有点赶
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周二的垃圾背部训练
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好懒，补一下上周五大的胳膊
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补一下周三的肩膀
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手臂训练，肌峰不长，求大佬指点
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没时间练三头了
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补周三的肩卡
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周一的100kg卧推，好累
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练腿真的好累
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又到了手臂日
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练胸日，100kg卧推做组初体验
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练肩也太痛苦了吧，痛苦面具+斜方战神套装了
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周四蹲腿，小腿太细特地加个小腿动作
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【居然有人敢叫一盃口】最新视频已上线，快来围观！
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体重从40-140KG的变化
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补周五练胳膊，累屁了
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今天不打球，狠狠练练肩
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日常训练
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这个动作怎么样？帅不帅？
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大家都怎么练肩中束啊，中束一直感觉不好
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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补一下周一的胸，感觉越练越小
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昨天的渣背训练，背上痘痘太多了无法臭美
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练完胸 哪疼？？
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【居然有人敢叫一盃口】最新视频来袭，快来看看吧！
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像我们这样的细狗，一穿上衣服就是纯路人了
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周一推胸，上斜突破100kg