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一周时间,从256到今天体测通过,方法正确,事半功倍
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发现了摸高的诀窍
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六,连续摸三次,这不随手280cm以上吗?
折返跑难在掉头部分,只要处理好细节,轻松11秒内#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
纵跳摸高电子板三大注意事项
(身高166)别人只会告诉你膝盖不要过脚尖,但只要方法正确,全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
我应该是标准#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧,145cm成功摸到230,目前女子最低145cm,男子最低157cm达标。
电子摸高器为什么不能正面跳?
练后跳一跳
方法,他自己下去练了两个月后又过来上课,就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 天气暖和,跳上一跳。
#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
公安体测一千米3天提升21秒
液体氮泵到底怎么样呢,有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
考前急救,两天前指导差5cm,今天体测通过。吉林是摸高杆
有没有参加过体测的伙伴,讲讲现场这种脚动了违规吗#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
163cm的小哥,未来的人民警察,驱车一个半小时从新都过来,训练一小时,已经能摸到270cm了。
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 考前三四天急救,三厘米差距,稳稳通过,上海公安体测是横杆
身高166,体重70kg,二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
纵跳摸高265对于普通人而言难吗?
#摸高跳 #摸高 #公安体测 #纵跳摸高 摸高最最重要的一点就是,一定要快
纵跳摸高脚动了,犯规吗?#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
不同体测的摸高高度,体重100kg还能跳得动吗?反正我是不行了,可能肉不是长我身上。🤣#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
身高166,今天体测超半掌,恭喜通过
这位学员身高有一米七多,完全是动作问题,第一天只能摸到263左右,第二天起步268,后面又过来练了两天,稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
怀念受伤前,还是夏天那会儿跳得轻松
(一定看到最后)你们问我光脚疼不疼,其实是有点疼的,今天的袜子太薄了,感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
纵跳摸高2米9,身高168
学员摸高能到285cm了,还是摸墙。[呲牙]
从260到体测摸高269,十天提升了9cm#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
考电子摸高器的同学注意了!#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
红牛兑水有什么用?
哈哈,单腿最多能到260cm,至少还差五厘米 #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右,看看侧面,杆子295cm,手掌那个位置12cm左右,除去倾斜可能损失的两厘米
#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 恭喜身高168的大哥通过公安体测,摸高270cm。体测完第一时间给我拍视频报喜
引进了新的摸高器
身高163,体测摸高273
对于考公而言,这是一个绝好的时代
#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 为什么说练小腿没用?
#摸高 #摸高跳 #公安体测#纵跳摸高 连续摸高第五天