一周时间，从256到今天体测通过，方法正确，事半功倍
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
发现了摸高的诀窍
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
...
折返跑难在掉头部分，只要处理好细节，轻松11秒内#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
纵跳摸高电子板三大注意事项
...
（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
我应该是标准#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧，145cm成功摸到230，目前女子最低145cm，男子最低157cm达标。
...
电子摸高器为什么不能正面跳？
...
练后跳一跳
...
方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 天气暖和，跳上一跳。
...
#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
...
公安体测一千米3天提升21秒
...
液体氮泵到底怎么样呢，有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
考前急救，两天前指导差5cm，今天体测通过。吉林是摸高杆
...
有没有参加过体测的伙伴，讲讲现场这种脚动了违规吗#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
...
163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 考前三四天急救，三厘米差距，稳稳通过，上海公安体测是横杆
...
身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
...
#摸高跳 #摸高 #公安体测 #纵跳摸高 摸高最最重要的一点就是，一定要快
...
纵跳摸高脚动了，犯规吗？#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
...
不同体测的摸高高度，体重100kg还能跳得动吗？反正我是不行了，可能肉不是长我身上。🤣#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
身高166，今天体测超半掌，恭喜通过
...
这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
...
怀念受伤前，还是夏天那会儿跳得轻松
...
（一定看到最后）你们问我光脚疼不疼，其实是有点疼的，今天的袜子太薄了，感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
纵跳摸高2米9，身高168
...
学员摸高能到285cm了，还是摸墙。[呲牙]
...
从260到体测摸高269，十天提升了9cm#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
...
考电子摸高器的同学注意了！#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
红牛兑水有什么用？
...
哈哈，单腿最多能到260cm，至少还差五厘米 #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
...
#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 恭喜身高168的大哥通过公安体测，摸高270cm。体测完第一时间给我拍视频报喜
...
引进了新的摸高器
...
身高163，体测摸高273
...
对于考公而言，这是一个绝好的时代
...
#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 为什么说练小腿没用？
...
#摸高 #摸高跳 #公安体测#纵跳摸高 连续摸高第五天