京东 11.11 红包
从260到体测摸高269，十天提升了9cm#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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很多学员都担心犯规，那咱们来看一下哪种情况才算犯规呢？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 总是往前跳怎么办？
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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#摸高教练 身高170cm，体重88kg成功摸到265cm。线下案例打码也太痛苦了，这就是为什么常发的主要原因。但是答应了打码又必须做到守信。
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 你们的站立摸高怎么样呢？反正我是标准
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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线下指导，身高168，指导前257，指导后稳定260，最高261#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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什么时候开始练最好#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 没事跳一跳
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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我发觉你们有些人是真没数呀，看别人这离地高度居然觉得只有245，视角问题而已。你可以看一下自己的视频，265其实只需要离地一点点#摸高 #摸高跳 #公安体测
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家也能练！跟我一起练这几个动作，一周弹跳暴涨10000厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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考电子摸高器的同学注意了！#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 关于身高问题总有人杠，感觉发多少次视频都没有用。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 最近很差，心情糟糕透了
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身高165，成功摸到266#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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哈哈哈，其实除了上课不好意思看手机，只要打开消息就是秒回#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 为什么说练小腿没用？
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #纵跳摸高 天冷了，跳不动了
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哈哈，单腿最多能到260cm，至少还差五厘米 #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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69c.78kg男生一周提升8cm。其实一周提升7cm、8cm的不在少数，但是如果身高体重没有优势的话，我仍然会说很难。#摸高 #摸高跳 #公安体测
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一周差35cm，基本没啥希望哈，但是隔两天又说偶尔能摸到，高度真的量准确了吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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传统发力与二次发力的区别
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（一定看到最后）你们问我光脚疼不疼，其实是有点疼的，今天的袜子太薄了，感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 一周真的能提升20cm吗？
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看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高出一期视频详细讲一下，为什么男性170cm以下，女性160cm可以当警察
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练