10月23日无单杠引体向上第二组
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恢复第一天，600跳绳10引体向上
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当我在大爷旁玩单杠
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11月3日引体向上第二组7个
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单手引体向上
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只能吊12s，按照这个速度多久能做引体向上
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7月6日无单杠引体向上训练第一组
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无单杠引体向上训练
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手掌很疼，但我能行~！
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你们一口气能做多少个引体呢？
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15岁细狗，臂展191，引体废体，不练腿，弹跳特别差
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【夏训12】引体向上15个，号称北京街健圣地的莲花池公园我来了，因为在哔站刷到了杠京-北京杠爷，到此一拉
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新突破，八个引体向上
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7月6日无单杠引体向上训练第二组
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让引体向上更容易的技巧！
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7月10日无单杠引体向上训练（宽距）第一组
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gtg训练，无单杠引体向上第二组
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没有单杠也能做引体向上训练
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只能吊10s,照这个速度，多久能做引体向上。
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11月3日引体向上训练第一组7个
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100个引体向上，努力把弱势拉力提升一下
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7月7日无单杠引体向上训练第一组
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低谷期不要打扰任何人
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43岁中年人日常引体向上训练
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无单杠引体向上训练
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10月23日无单杠引体向上第四组
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43岁中年人跳绳日常训练
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11月2日引体向上训练第二组
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无单杠引体向上训练
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论复习的重要性，事事皆如此。引体向上数量从28掉回了25。
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专项2天高位引体拉的更高了
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7月7日无单杠引体向上训练第三组
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43岁中年人打卡引体向上第七天
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100个引体 150个臂屈伸
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哪一种澳式引体是对的？
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11月2日引体向上训练第三组
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11月1日引体向上训练第二组
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7月11日无单杠引体向上训练第一组9个
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43岁中年人打卡引体向上第八天
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起不来了二练习