没有单杠也能做引体向上训练
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gtg训练，无单杠引体向上第二组
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无单杠引体向上训练
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无单杠引体向上训练
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无单杠引体向上训练第二组
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无单杠引体向上训练
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无单杠引体向上训练，数量多了，但是核心没有收紧，没有感受背部发力
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7月6日无单杠引体向上训练第一组
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终于有单杠了，7月15日，43岁中年人引体向上第一组
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7月11日无单杠引体向上训练第一组9个
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43岁中年人日常引体向上训练
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7月7日无单杠引体向上训练第二组
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7月10日无单杠引体向上训练第三组
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43岁中年人，170斤的胖子做引体向上
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7月7日无单杠引体向上训练第三组
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中年大叔练习引体向上
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43岁中年人跳绳日常训练
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7月7日无单杠引体向上训练第一组
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43岁中年人打卡引体向上第十五天，第一组宽距引体
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43岁中年人打卡引体向上第十四天
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7月10日无单杠引体向上训练（宽距）第一组
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7月15日，43岁中年人引体向上训练第三组
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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负重10公斤拉单手引体向上在评论小区属于什么水平？
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7月10日无单杠引体向上训练第二组
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记录徒手健身练背，大家看看这是几个月的水平
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90kg引体向上过头什么水平
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爬楼梯第三天
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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负重引体 10kg 引体向上 背部训练
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打卡引体向上第三天
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15岁准高一开学军训，怎么样让教官眼前一亮？
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7月5日无单杠引体向上训练第二组
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新手非要装，100kg做个有氧先
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儿子四点钟起来叫我去爬山，我还好，不累
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爬楼梯第四天
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细狗挑战每天多做一个引体
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43岁中年人打卡引体向上第六天
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7月6日无单杠引体向上训练第二组
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打卡引体向上
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7月15日，43岁中年人引体向上训练第二组