马师在纪录片中所表达的一句话很简单，很本质，很客观，而我没做到，需要慢慢去靠近这个方向。走出头脑，走出幻想，继续行动，实事求是，迎难而上，脚踏实地，定合适的目标
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【从健身领悟人生经验】走出头脑，走出幻想，走出自恋，走出自以为是，走出为他人而活。直面痛苦，不要逃避和摆烂，不要自欺欺人和自我感动，追求有效和本质，脚踏实地
...
沉着冷静，是面对一切的前提，是人的底层能量素质，是迎难而上和好好解决问题态度，是不再情绪化被负面情绪裹挟，是人内心里最强大的力量
...
觉是走出舒适区的前提，是第一步。觉是改变的前提，觉是正确行动的前提。勇敢地去觉，去认清现实。不要逃避现实，能够直面现实，就已经是不简单的事情，慢慢来，实事求是。
...
关于有效行动的大杂烩。一，为自己而活，二，在痛苦与不适中继续前进，三，本质思维。其中有与痛苦和不适情绪的相处、走出头脑、继续行动、精确性、专注、用心做....
...
在健身中练和练到是完全不同的，在生活中行动和有效行动也是不同的。直面痛苦和不适是唯一的钥匙，其实放下自己的自恋是一种痛苦，实事求是地行动是一种痛苦，但是它是本质
...
去拥抱不适感吧，让它成为我们走出舒适区的养料，只有它才是我们的养料。我们很多时候自以为是，以为自己很努力，其实根本在逃避，根本没有走出舒适区，根本在自欺欺人。
...
或许心甘情愿是走出负面循环的钥匙。一，放下自恋，从自己身上找问题。二，放下过强的自尊心，承认现状，心甘情愿去正确行动。三，多行动就能多觉
...
多补充能量，多对外界、负面情绪、挫折去魅，多走出自己的固执，多去试试让自己害怕的事情，觉醒就在此刻
...
我想，人们有几种痛苦难以直面。我想，只有一种英雄主义精神，那就是勇敢。
...
我找到了唯一的答案：要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态，而不是术与方法。这是根本有效之路。
...
无论何时何地，无论什么境遇，一定要把握住行动这条地基，拥有稳定的内核，我们才不会迷失方向。一切必须让我的行动去展开才对我有帮助，不仅是专注自我，也是专注行动
...
勇敢地承认自己痛苦一次。
...
详细欣赏一下GAI的首张专辑的同名曲《光宗耀祖》，这首歌全程有气势和凶猛，副歌简短有深意，但歌词过浅，不够浑然一体，对现在的GAI来说是一个及格的作品
...
我承认以我现在的能量对手机没有抵抗力。一，心甘情愿认清现实。二，下定决心，不留退路与借口，把手机放在一旁。从源头隔绝。三，让玩手机这件事情变得很麻烦和艰难
...
用新行为去冲洗负面情绪，走出自己的固定模式舒适区。正面情绪与负面情绪是一体论。
...
放松一点，不用在匮乏的头脑中去努力了，你差的只是等待，时间一定会给你最好的安排
...
放松点，我的朋友。活在终点，活在不匮乏的一种状态里，而不是陷入到头脑的限制性信念中。
...
行有不得，反求诸己（三）。反求诸己是真正地直面痛苦，是真正的改变。
...
实践为万物之本，没有之一。所有的一切都离不开它，那你真得体悟到实践吗？什么是实践？多去问问自己，多去咀嚼，多去咀嚼！
...
行动是本质，在行动中最关键的是一点一滴的实事求是。很多时候不是我们做得不够好，而是自我严格要求与苛责，失去了持续行动的动力，失去了正反馈。
...
我们第一步最应该做的是解除自己的限制性信念，这样才能走进正反馈，我们会有好的情绪去开启正向循环，解除限制性信念非常重要，你会发现它在我们生活中经常出现。
...
GAI的《兰花草》详细分析。清新脱俗，落落大方。不留后路，迎难而上。
...
走出自己的固执，学会闭嘴，让一切为我所用
...
毛选+创业：阳谋不是计谋，阳谋归根结底就是事物最本质的规律！学习阳谋，学习规律！
...
锻炼好口才最重要的是态度，自信和气场，其他的都是其次的，不卑不亢，勇敢表达！
...
我越是自律，越是迎难而上，越是不找借口，越是直面挫折，越是独立思考，越是刻意练习启动意志力，越是利用环境和负面情绪让自己端正态度，越是做我不舒服的，我越是有能量
...
利用潜意识让我们改变，信念的力量是最强的内核，只要信念不塌，无论是什么我们都能够去克服，无论是什么，只要我们想，就一定行。
...
去行动，马上行动，哪怕只是很小的一步。也要有目标和规划，再加上严格执行，这些才不是想，而是真正地实践，一天有24小时，也有2400个小事，都是自己改变的机会！
...
我还是喜欢晚上，独自。宁静。自由。慢慢我了解到很多事情我有心无力，所以我要保存好我的精力，把精力花费在重要的本质的事情上，而不是浪费在消磨的没有价值的事情上
...
如何让我们的注意力更集中呢？注意力在哪里，哪里就会成长，把注意力放在美好的事情吧，让它开出花来。
...
我不是因为完美才喜欢我自己，我也不是因为完美才喜欢这个世界。
...
毛选+创业：非常想快速的搞定一件事，秘诀到底是什么？资源都很紧缺，如何能做成一件事？
...
今天是一个特殊的日子，其实每一天都是一个特殊的日子，我们都要去好好生活。学会先爱自己，尊重自己，自尊自强自信！
...
想做就去做，不用管外界和自己现在的状态怎么样。比如我现在就很自然地发一个视频，我们先做一个垃圾出来，没什么难的。一个是无条件相信自己，一个是对困难去魅
...
我爱我，爱我的不完美。我爱我，所以我刻意，刻意此刻，刻意行动。写了两首不算诗的小心得吧。
...
别在恐慌地向外寻找了，世界上只有一把钥匙，就是爱自己，拥有他就能拥有一切富足与丰盈！
...
世界上最难的关系只有一种，是自己与自己的关系，且只有这一种关系。世界上最难的事只有一种，是爱自己，且只有这一件事最重要。世界上最成功的命运只有一种是爱自己！
...
毛选+案例分析：实事求是作为教员思想的灵魂和精髓，该如何掌握呢？该如何透过现象抓本质？学习毛选屠龙术！
...
我的朋友，不要去否定自己的价值，不要去后悔和自责，一切都是最好的安排，时间会慢慢证明一切，我们也会越来越好。