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勇敢地承认自己痛苦一次。
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行有不得,反求诸己(三)。反求诸己是真正地直面痛苦,是真正的改变。
直面自我是一种痛苦,直面现实是一种痛苦,唯有此两者才是本质有效,唯有实事求是才是本质有效
我找到了唯一的答案:要做就做自己最痛苦的事情。这是最本质的心态,而不是术与方法。这是根本有效之路。
杂谈行动与改变的本质(上):真正的改变是顶着痛苦情绪前进,不要本末倒置。
沉着冷静,是面对一切的前提,是人的底层能量素质,是迎难而上和好好解决问题态度,是不再情绪化被负面情绪裹挟,是人内心里最强大的力量
我内心的恐惧只有一种,是害怕“我”的消失。不完美是宇宙恩赐我的阴晴圆缺。
觉是走出舒适区的前提,是第一步。觉是改变的前提,觉是正确行动的前提。勇敢地去觉,去认清现实。不要逃避现实,能够直面现实,就已经是不简单的事情,慢慢来,实事求是。
关于有效行动的大杂烩。一,为自己而活,二,在痛苦与不适中继续前进,三,本质思维。其中有与痛苦和不适情绪的相处、走出头脑、继续行动、精确性、专注、用心做....
人生可能只有一个问题:逃避真实的自己和现实。解决办法:下定决心,走出舒适区
直面痛苦和不适是唯一正确的方向,而真正的直面痛苦是在一点一滴中,是符合客观和现实,是脚踏实地去忍耐痛苦,是没有任何的捷径,是打好地基,是在日常中的一点一滴小事中
无论遇到什么,继续好好生活,好好爱自己,好好吃饭,好好睡觉,好好过日子。而不是陷入到自我负面和自我要求当中。虽然有时面对负面情绪和痛苦很难,去带着痛苦好好生活吧
我发现我总是会有自我感动,自欺欺人,一厢情愿的回应模式。正确的做法是符合客观现实,找到达到目标的有效路径,实事求是,这不简单,但有效。
人生很简单呀,做自己害怕的事呀,做自己难受的事呀
探寻本质!我的存在本身已经足够美好。只为自己而活。去勇敢地直面自我与现实。这样我的能量就能无尽地绽放生命力。
去拥抱不适感吧,让它成为我们走出舒适区的养料,只有它才是我们的养料。我们很多时候自以为是,以为自己很努力,其实根本在逃避,根本没有走出舒适区,根本在自欺欺人。
或许心甘情愿是走出负面循环的钥匙。一,放下自恋,从自己身上找问题。二,放下过强的自尊心,承认现状,心甘情愿去正确行动。三,多行动就能多觉
如何让我们的注意力更集中呢?注意力在哪里,哪里就会成长,把注意力放在美好的事情吧,让它开出花来。
看似你的人生有很多条路,但是如果现在不脚踩旧模式往上走,你的人生或许只有一条旧循环。去抛弃幻想,抛弃自欺欺人,抛弃期望。去脚踏实地,去实事求是,从不舒适中开出花
把每一天当最后一天,把每一次当最后一次,“向死而生”告诉我要学会珍惜,给了我很大的动力和力量!
我根本就不需要自我安慰和自我讨好,我本来就是一个有力量感,有能力,有相信的人。自我认可,自我相信,自我乐观,是个人自己最大的本质能量,相信相信的力量,免费却宏大
行有不得,反求诸己,是改变的前提。(一)
为什么很努力却没有取得有效结果?因为我并没有走出舒适区,我自以为是地认为我在痛苦地前进,可这份痛苦还是在舒适内,自己还是没有突破自己,所以无效的结果是必然。
多补充能量,多对外界、负面情绪、挫折去魅,多走出自己的固执,多去试试让自己害怕的事情,觉醒就在此刻
我越是自律,越是迎难而上,越是不找借口,越是直面挫折,越是独立思考,越是刻意练习启动意志力,越是利用环境和负面情绪让自己端正态度,越是做我不舒服的,我越是有能量
GAI的《兰花草》详细分析。清新脱俗,落落大方。不留后路,迎难而上。
当自己能量不足时就会在意他人的眼光,随波逐流。一,早睡。二,多正向积极暗示。三,多行动,走出舒适区。觉行合一,行动是唯一本质。
发个视频逼迫下自己,要早点睡,不要刷短视频上瘾,继续向正确的路走
很多人在解释自我和世界,但真正重要的是改变自己和世界。
“你没胆量踏上这趟旅程”/GAI新专辑的《茉莉》REACTION/
从现在开始,我不会再认为我是受害者,而是幸存者,是幸运的。
独立思考能力,时刻觉察能力,目标与规划能力,利用自己有限资源的能力,利用外界让自己前进的能力,我希望这些能力我不只是看懂文字,而是实践后再迭代
无论何时何地,无论什么境遇,一定要把握住行动这条地基,拥有稳定的内核,我们才不会迷失方向。一切必须让我的行动去展开才对我有帮助,不仅是专注自我,也是专注行动
世界上最恐惧的事情是失去了自己的渴望。
生理状态影响心理状态,多去晒晒太阳,去链接自然。我一直兜兜转转,努力了也没有取得有效结果,原因在于我没有抓住本质,分不清楚主次,让自己的有效资源消耗在了无意义上
我把一切对自己的爱,一切的正能量洗进自己的脑,洗进我的潜意识!
在痛苦和不适中前进的突破力是世界上最浪漫的言语,刻意但却自由。
别在恐慌地向外寻找了,世界上只有一把钥匙,就是爱自己,拥有他就能拥有一切富足与丰盈!
不是我们不努力,而是我们一直在头脑的限制性信念中解决问题,放轻松点,我的朋友,学会忍耐和等待,学会无为,一切的能量都会帮助你变得更好!
梦中的项目部!