京东 11.11 红包
樱花校园模拟器：好闺蜜挑战国外跑酷，三枝竟然有秘密武器
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四十轮第二天，推举11.5侧平举9.5，臂屈伸负重15kg
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二十五轮第二天，负重俯卧撑10kg，负重臂屈伸8kg，推举10.5kg，侧平举9kg
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三十轮第二天，推举11kg侧平举9.5，俯卧撑11，臂屈伸10
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二十六轮第二天，俯卧撑10kg臂屈伸8kg推举10.5kg侧平举9kg
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第二天，推举9.5，侧平举8
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四十五轮第二天，推举12侧平举10
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二十二轮第二天，推举9.5，侧平举8kg，臂屈伸8.5
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三十九轮第二天，推举11kg，侧平举9kg，臂屈伸负重15kg
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二十轮了，推举9kg，侧平举7.5kg，臂屈伸8kg
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二十四轮第二天，负重臂屈伸5kg，推举10kg，侧平举8.5kg
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五十轮第二天，推举12.5，侧平举10，臂屈伸13kg
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四十一轮第二天，侧平举9.5，推举11.5
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五十六轮第二天，推举12.5侧平举10臂屈伸14
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六十八轮第二天，俯卧撑30×3+20
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第三十一轮第二天，推举11，侧平举9.5，俯卧撑还不能做
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四十四轮第二天，推举12侧平举10，一点一点进步
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六十七轮第二天，推举12.5，臂屈伸14
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三十七轮第二天，100俯卧撑+30臂屈伸+50悬撑举腿，自重真的太舒服了
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六十二轮第三天
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四十七轮第二天，俯卧撑
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第十七轮第二天
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六十七轮第三天，侧平举10
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二十七轮第二天
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六十二轮第二天，推举12.5，臂屈伸14
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六十轮第二天，推举12.5，臂屈伸14
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四十六轮第二天，推举12，侧平举10，臂屈伸12
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三分化第四轮第二天，干就完了
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十九轮第二天，推举8.5kg侧平举7.5俯身臂屈伸8kg
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五十七轮第二天，推举12.5侧平举10臂屈伸14
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四十三轮第二天
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五十八轮第二天，推举12.5侧平举10，臂屈伸14
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二十一轮第二天，推举9kg，侧平举7.5，臂屈伸8
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四十八轮第二天，今天比昨天好多了，没那么喘
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五十四轮第三天，三分半钟十五引体，二十臂屈伸，二十深蹲跳，二十俯卧撑
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五十五轮减载第二天
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四十八轮第一天，六分钟15引体+25俯卧撑+40深蹲+15臂屈伸
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第二十六轮第一天，引体负重9.5快拉不动了，弯举10kg
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六十八轮第三天，最近太忙了都没时间
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五十八轮第三天，体重为什么不涨了呢
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六十六轮第二天，推举12.5臂屈伸14