拉杆教学，对抗，脚步，画圈
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拉杆上篮有多种，后期教学。
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突破脚步教学，突破更快。
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如何对抗制造空间，多练，体会发力
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【KBT干货】全网最全拉杆教学？带你从3个维度提升拉杆能力！
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硬碰硬一招学会对抗。
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丝滑拉杆的几点细节
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约老师篮下梦幻脚步教学，插步转身
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拉杆上篮，首先原地练
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东契奇内线攻击教学，后期还有好几个动作。
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《拉杆上篮》
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接上期视频，内线插步教学
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大梦和姚明的陀螺转，如何做出来的，后续跟进教学
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自己看看自己的勾手和高手的区别。
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欧文招牌“换手拉杆”三个练习｜然后你掌握拉杆精髓，戏耍防守！这么练准没错了！
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抗干扰投篮训练
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拉杆上篮如何练习
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投篮拨球非常重要，球不转动，出手不柔和，运行轨迹也不稳定。
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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
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欧洲步实战中比较实用
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背后绕球过人教学细节
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内线瘦打壮方法
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应大家要求，发段实战
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如何在大个面前抢篮板
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超级实用攻击步伐
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三对三经典战术
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篮下做动作一定要连贯，到位。
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奥拉朱旺经典梦幻脚步训练
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岁月不饶人，珍惜且珍惜，好好享受打球的时光。
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大家看一下这些走步吗？欢迎评论
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悟性，天赋，后天努力
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三分投不到？手快脚慢？手指手腕具体发力细节
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内线要位被断，主要是手的原因
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投三分，肩主导向上引球，最后靠肘发力，压腕拨脂。
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进三分线最好运一次球就三步上篮，变步，欧洲步都可以。
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攻击防守教学。
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脚步突破得先用脚步卡位再过人，内外线一样的道理。
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无敌低手上篮教学，记得“多练吧”
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内线转攻教学，转着向里打，试试
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突破过人教学
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只需三步轻松学会拉杆上篮！