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脚步突破得先用脚步卡位再过人,内外线一样的道理。
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突破脚步教学,突破更快。
锋线无球跑位的几种方法
内线攻不动的原因,学会用髋部发力。
【对抗终结】合球前的大步对抗
东契奇内线攻击教学,后期还有好几个动作。
翻身跳投或后仰跳投的两个细节
大梦和姚明的陀螺转,如何做出来的,后续跟进教学
聪明防守人总是变被动为主动,设置陷阱或者让一侧突破,因此进攻得迅速反制,只有掌握了争取方法才能打的更好,别瞎打!
无敌低手上篮教学,记得“多练吧”
突破过人区别,后期逐一讲解
胯下突破,脚步教学。突破要有脚步,球占40%,脚步占60%,掌握了脚步突破,才能更好,练球就得练脚步
应大家要求,发段实战
【对抗终结】大力运球,垫步强打
自己看看自己的勾手和高手的区别。
掌握正确脚法加上大量练习才能形成肌肉记忆和习惯。
突破精髓细节
三分投不到?手快脚慢?手指手腕具体发力细节
投篮拨球非常重要,球不转动,出手不柔和,运行轨迹也不稳定。
拉杆教学,对抗,脚步,画圈
防守的三种步伐,让对手头疼的防守技巧
突破绝学,攻衔接处
要想成为防守高手,就得先从正确脚步开始,防守我会继续发,帮助大家越来越强 。
一二步变向突破教学
有些人转身后不能投篮,主要原因就是转身后没降重心。
超级实用攻击步伐
如何突破过人,阅读距离,脚蹬地加速过人,多练,多悟。
突破不了的原因?
内线必备招式,这个技术重点是脚下,脚下要有根,不然很容易走步。
这是方法,不是让你每个球都这样去防,看你的经验和技术。
大家看一下这些走步吗?欢迎评论
内线要位被断,主要是手的原因
突破对抗过人,上一步给对抗 。
内线瘦打壮方法
防守移动脚,除了技术还有预判加封堵路线,即防投又防突,多练,多用脑子。
变相误导,先上脚,再阅读防守,选择突破。
过人注意抢位,挤位,卡位,过人就容易了
突破过人教学
突破阅读防守,转肩探肩轻松过人。
掌握用脚步突破很重要,犹豫步突破看防守人动那只脚,移动一只脚顺势突破,两只脚移动的话,脚球合一,攻击外侧脚,多练,多实战才会提高更多 。
拉杆上篮有多种,后期教学。