《破二计划》昨天跑完5km之后，头疼，发烧，在床上躺一天了
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阳了之后一个月没跑了，慢跑恢复一下
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5km慢跑打卡记录
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《破二计划》又是高心率的一次，心率怎么降不下来
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《破二计划》今天跑个间歇，速度还是冲不太起来
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晚上8点都是那么的炎热，5km打卡记录
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5km终于PB了，跑进22分半了，平均心率199，炸裂
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5km跑步打卡记录
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日常慢跑10km打卡记录｜天气依旧炎热
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33度太热了，慢跑都跑不动了，就跑个五公里
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“跑步的真谛就是左右脚交替前行，在这过程中去感受风景感受自身”
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又减掉8km，不知道还剩多少km，欠债太多了哭死
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5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
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5km慢跑恢复打卡
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早起晨跑5km
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5km打卡慢跑半小时
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休息一天，6km操场慢跑
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有氧慢跑5km
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日常5km慢跑打卡，腿疼跑的好难受
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强风吹拂 继续高心率战士，每天进步一点点，新买的腰包到了，手机不用拿手里跑步是真爽！
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5月第一跑 5km慢跑打卡
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慢跑恢复5km打卡
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5km慢跑打卡
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这晚上怎么睡觉！半夜有只蝙蝠🦇在你房间低空巡逻
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8月第一跑，5km慢跑打卡记录
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《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
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日常5km慢跑打卡
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37℃高温，感觉都要跑中暑了，10km打卡记录
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今日慢跑，继续慢摇
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5km打卡慢跑，手表定位飘的飞起
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强风吹拂 高心率战士的5km，天气有点热，今天跑步状态比上次好多了，继续努力！
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女子10km记录28.46
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《破二计划》今天跑个10km，状态不错，前面有点慢了
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《破二计划》今天休闲跑，适应适应，过两天跑跑长距离
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周末10km晨跑打卡记录
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日常5km跑步打卡记录
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感冒了，5km打卡慢跑
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“一味的追寻速度，那只会让人变得空虚，风景这么好，停下来看看吧”
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跑个长距离恢复，体感还是累
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《破二计划》今日间歇跑，没有跑出间歇的速度
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5km新的PB20.42，破二指日可待