今天拆解了球馆最强防守老大爷
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乒乓老司机带你负重训练第二节：反手拉球
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乒乓球负重训练真的有用吗？
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大风车四面攻你值得拥有
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做up之前暴力拆解站桩老大爷
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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这么浪下去还有救么？
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你绝对没见过的乒乓球教学方式！乒乓老司机教你快速入门，左右手都行！专门针对业余球友，这样拉球轻松又愉快。
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独乐乐不如众乐乐，90后跟大爷们激战双打~
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乒乓老司机一秒教会你用手指打球，业余球友必看。
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左右正反手抡圆了
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负重训练拓展包：腿部力量训练
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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小朋友你是否有很多问号 ？？？
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“小伙子， 你不是说你不会打长胶么？！”2200分老大爷一脸懵逼
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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听说你手感都没练出来，但却要练步法？
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直横四面攻，勾手，高抛，反手，直拍背面发球高效入门
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哑铃vs铁球拍vs弹力带，乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
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乒乓球小臂有练过负重，跟没练过负重拉下旋的区别，质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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下手重了！超快的比赛
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反手没质量？你可能是这块出了问题！乒乓老司机告诉你发力小技巧
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积分赛遭遇1850分段冠军，直拍横打的对决
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拧拉并不难练，跟着乒乓老司机一起负重吧
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样本量过百的统计！加入力宗是瓶颈期的最优解！
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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乒乓老司机带你负重训练第一节：正手拉球
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听说还有人在抱怨自己的球拍重？
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积分赛奖金花完了
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乒乓老司机之保姆级粘拍教学，一次性粘完两块高等级球拍：数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮，如何使用护木液，如何防止开胶以及剪裁胶皮。
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摆短训练
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坚决不能给粉丝翻身的机会~~
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大坑！看看你在胶皮保养上的认知错误
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不看错过一个亿！业余乒乓快速涨分攻略
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赛博居然可以拯救发死的胶皮
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不出我所料，赛博贴两面国套，手感就是数字968！
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【积分赛】完了，第一局不小心下手重了
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这球打了个寂寞
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真有用！比赛发球擦网怎么调整？以及如何提升发球突然性
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聊一聊国内不同地区，积分的认知偏差