直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯
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韩国手法按摩肌肉放松，健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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负重引体60kg 5×3 40kg 10*3 背卡
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180斤负重100斤单手挂杠
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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一招教会你如何快速提升阳气增强肾宝，坚持每天30次七天后你会发现不一样的惊喜
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健身现在吃的一些补剂
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负重40kg10个 60kg 5个 引体背部训练之王
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游五个小时瘦10斤，太狠了
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我朋友掉悬崖了肯定噶不了，负重60kg挂杠
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耻骨修复～
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临沂青少年脊柱侧弯
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高中侧弯女生训练中
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实重80kg高位下拉做组，一只手
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90kg街健人怼满哈克机，起不来就
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如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起，并且非支撑腿不着地，说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准！#前叉康复 #前交叉韧带重建
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单手不锁握硬拉150kg
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199臂展宽距引体看起来多吓人
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100kg负重引体，检验一下自己
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90kg引体向上过头什么水平
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健身版听泉，身材很开门
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负重引体练这种类型的弯举最好
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病一个月，终于重开鬼背
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单手硬拉140kg 150kg 拒绝锁握
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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185 91kg三大项只练深蹲
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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龙旗的全幅度控制起和放，绝对顶级的核心训练动作
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高位下拉器械太轻了，只能自己diy一下了
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筋膜粘连近十年，酸爽的苦楚和康复的欢乐并存中，患者还是个撸铁男儿。
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有可能120+但不要紧都几把小重量
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恢复训练，零零后拉力怪准备重回巅峰