V
主页
每日一练——低杠双力臂
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日一练 悬垂举腿 好身材一定是练出来的 腹肌雕刻
街头健身——低杠双力臂
双力臂与深握练习
难得高兴,挑战一下我的双力臂记录
每日一练——双力臂
每日一练 高拉引体向上高度够了就自然解锁双力臂啦
从零开始学双力臂,深入浅出地讲解每一个细节,尽早做成双力臂
每日一练——极低杠双力臂
每日一练——慢速双力臂 最大的压力来自于上杠的一瞬间
每日一练——慢速双力臂
每日一练——弹射引体
每日一练——吊腕双力臂
每日一练——直腿爬杆挑战
每日一练 漫步吊环双力臂
怎样解锁双杠吊腕双力臂
每日一练 双杠吊腕双力臂 边上的小囡很可爱
每日一练——低杠双力臂
每日一练——吊环双力臂
每日一练 每个男人都应该掌握的健身动作双力臂,你解锁了吗?
每日一练 在潮湿窄距的低杠上做双力臂需要较强的心理建设
汉力拔引体向上,加强核心和手腕力量训练,为双力臂打下坚实基础
每日一练 低杠悬垂举腿 深度刺激腹肌马甲线
人生两大快乐,一健身、二饮酒,各位有何不同意见否
每日一练 腕力不够也可以完成双力臂的
每日一练——吊环双力臂
每日一练——单手引体向上,在正确的方向上练习,慢即快!
每日一练 双杠吊腕双力臂 必须具备较强核心力量和腕力
拉了三个双力臂 感觉无敌了
每日一练——双力臂 以欣赏的目光看待事物你才真正感受到乐趣
每日一练 解锁双力臂的最佳动作高位引体向上,你练习了吗
每日一练——慢起倒立练习
每日一练——双杠举腿悬停
每日一练——低杠双力臂 只要有心哪里都有健身房
教您轻松解锁低杠双力臂,手臂力量不够也能顺利完成
每日一练 宽距双力臂 每一次的练习都会让人进步一点
双力臂解锁教程(三)回顾我是如何解锁双力臂的历程
每日一练 双力臂需要将身体力量瞬时集中爆发出来
每日一练 高温天也不停歇的必练项目——悬垂举腿
每日一练 双力臂集中体现了街健的精髓
每日一练——低杠悬垂举腿