15分钟跳绳音乐：英文歌听起来不腻，还很好跳。
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15分钟跳绳歌单：不怕歌曲不好听，就怕老歌加DJ，熟悉的老歌更好跳。
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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15分钟跳绳歌单：甜甜的歌曲来一组，听的舒服，跳的开心
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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13分钟跳绳歌单：SHE音乐太助力，暴汗燃脂停不下来！太好跳了！
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30分钟跳绳音乐跟练：大家爱的张杰来啦，太好听啦，太好听啦，跳这组没错的，超好跳！4800个数量，老生不够可循环，新生30分钟停停跳跳也够了。
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30分钟跳绳完整音乐：粤语歌一组，超好跳超好听。5000个数量等你来跳！
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15分钟跳绳歌单：让我欢喜让我忧等。这条裤子真不紧啊。
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，爱要坦荡荡等
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15分钟跳绳歌单：这几首歌太熟悉了吧，好跳好跳，更好跳！
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，痴心绝对等
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，后来遇见他等
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15分钟跳绳歌单：伍佰歌曲合辑，土嗨又自信的跳绳歌曲
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30分钟跳绳音乐跟练，这组老歌加DJ，倍速已调整好，跳绳用这组音乐，太好跳太好跳了。
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15分钟跳绳歌单：熟悉的歌曲又来咯
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15分钟跳绳完整音乐：耳熟能详的歌曲最好跳。大家五一快乐！
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15分钟跳绳歌单：粤语歌百听不腻，选了好听也好跳的歌做一组跟练，好跳好跳
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15分钟跳绳歌单，今日份老歌最好跳，跳绳音乐嗨跳起来，老歌真的百跳不腻，冲！
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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13分钟跳绳完整音乐：永远不要小看了自己！加油，你可以！
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15分钟跳绳音乐：好听的歌曲加上DJ，再调个搭配我跳绳速度的倍速，等于好跳好跳特别好跳！
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19分钟跳绳踩点音乐，这组超卡点，踩着节拍跳绳很酸爽，那些年我们熟悉的rap歌曲，一起来回顾。3200个数量跳起来！
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15分钟跳绳音乐：这组音乐的节奏，就是拿起绳子一个劲的抡，就能卡到节奏点，快来试试，熟悉的歌更好跳。
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13分钟跳绳音乐：继续篮球馆跳绳，室内太暴汗了。继续欢快的音乐，跳绳没有音乐该多无聊啊，一起跟着音乐跳绳吧！
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15分钟跳绳歌单：粤语DJ再来一组，因为好听又好跳
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15分钟跳绳歌单：劲舞团音乐又来啦，前面有出了2组15分钟，今天再来一组哦。
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10分钟跳绳炸裂节奏， 跳绳音乐收割机就是我！
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15分钟跳绳歌单：绝对的跳绳神曲，就说大家千万别错过，过年没空跳？先收藏很有必要。
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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12分钟跳绳歌单，3首歌跳绳，1900个数量，又是熟悉的歌哦。
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15分钟跳绳歌单：青春的歌曲
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15分钟跳绳歌单：影视金曲再来一组，跳绳有氧，一天45分钟，找3个15分钟歌单，跳完当天运动量。
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30分钟跳绳完整跟练：从今天开始，30分钟歌单增多咯，喜欢的亲们跟上哦。新手30分钟后了，老手30分钟不够再跟一个15分钟，够了。
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15分钟跳绳歌单：又是好听的中文歌，跳起来吧。
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15分钟跳绳歌单：完整跳绳音乐跟练，懒人福音，不用再自己找歌调倍速啦。
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15分钟跳绳歌单：一天3个15分钟，你选对了吗？
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！