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超级!超级!简单实用的高低肩矫正训练
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高低肩很难看,这个训练方法帮你立即改善!
3个动作帮你改善高低肩!
如果左肩高右肩低就反过来做
脊柱侧弯就练这个,每天3个动作,真的有用!大小脸 高低肩必练
大部分人都是左肩比右肩高,你知道原因吗?
骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天一遍,一周见效
【体态矫正】 一个动作纠正高低肩,单纯性高低肩(无脊柱侧弯),通常高的一侧肩胛骨会表现出上回旋状态,低的一侧肩胛骨会表现出下回旋状态。
【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态!快跟Duke一起来打卡吧!
《高低肩纠正训练》FSN运动康复苟文强
高低肩矫正训练!千万别练!因为真的会变好!
7天“高低肩”自救指南 |「干货动作」
脊柱侧弯的自我康复训练,每天坚持4个动作,腰直了背也挺了
一招纠正高低肩
高低肩难看,两招就改善(下)
大小脸 /身体不对称型 右称重模式 /大小脸 高低肩 骨盆歪 如果你左脸小右脸大的同时还有身体不对称的情况 那这篇视频对你一定有帮助
高低肩的根本问题不在肩膀上,而在于整个身体的不对称性。
高低肩的千万不要试!好太快!
高低肩且肩膀单侧内扣该怎么用动作来矫正!
《高低肩运动康复训练》FSN运动康复苟文强
不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯,一定要重视!
高低肩难看,两招就改善(上)
【左肩高】高低肩之左肩高恢复的部分思路。
高低肩,矫正体态,运动康复训练,物理治疗颈肩劳损
【体态康复系列①】高低肩深度解析,自我手法调整!!
高低肩改善,立竿见影
我惊了,高低肩,脖子歪给我纠正了,脊柱侧弯我上岸啦!
【体态纠正】脊柱侧弯底层原理分析 拯救你的不对称体态 长短腿 高低肩也许都是一件事
脊柱侧弯自救
高低肩矫正|这才是矫正高低肩的正确思路!
你有高低肩吗?这个常见的体态非常可怕!这样矫正吧
【体态矫正】高低肩:不只是难看,还阻碍增肌!
膝盖里面不舒服,这个动作帮你打开膝盖空间,做完很轻松
(中译)高低肩(左高右低)原理,右BC模式
自我矫正重心偏移诱发的脊柱侧弯、外八字、长短腿、大小臀、骨盆横移侧倾、高低肩
“高低肩”改善的三大误区与纠正思路
Jeff矫正翼状肩胛骨and高低肩 自用徒手剪辑
高低肩(一边肩膀略高)的原因及校正方法
「Dr.Caleb Burgess」高低肩,你需要知道的
涨知识!!!肩膀胳膊抬不起,僵硬难受就要这么做
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