京东 11.11 红包
高温天，摆了！只有88.96km……7月首周跑量盘点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
420km……高温高湿影响太大了！7月份跑量盘点
...
得瑟吧……这不，又伤了……【全马破三挑战-D165】
...
瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
...
全勤！608.25km！月跑量首超600！五月跑量盘点
...
均配339，32℃高温下的5组1km间歇……安全第一……【全马破三挑战-D250】
...
18km配速4'20"心率149，有氧水平又创新高了……上周139km全勤跑量盘点【全马破三挑战-D226】
...
平时只跑有氧，半马竟然也能123！群里大牛太厉害了【有氧16km，配速4'56"……全马破三挑战D82】
...
Ace Pro 2装在脑袋上了，都挺好，就是有点社死……【奔五老哥破三路】
...
408配17km，但有瑕疵，还得练……【全马破三挑战-D198】
...
唉，又受伤了……这次是哪啊？
...
配速4'34"，世纪公园22km有氧跑……上海有哪些跑步圣地？【全马破三挑战-D93】
...
是什么让我冒雨绕圈19km？……【全马破三挑战-D171】
...
高驰心率臂带与pace3的连接及使用演示
...
533公里！月跑量首超500公里！十月回顾
...
30℃、凌晨4点前开跑的30公里LSD……【全马破三挑战-D266】
...
奔五老汉跑8组1km间歇，均速3'44"……【全马破三挑战-D208】
...
高温高湿，400间歇拉跨，还被拉爆了……【全马破三挑战-D235】
...
凌晨4点空无一人的场地，10组400米间歇，均速3'33"……【全马破三挑战-D289】
...
好丑的跑姿…430左右配速
...
真不能吃太多后跑步……【全马破三挑战-D277】
...
612km、2852km！6月和上半年盘点；争取首马破三、冲击255！下半年展望
...
最后好像听到莎莎说了句你录完了没
...
28℃下跑个430配速内的高有氧……【全马破三挑战-D282】
...
群组太卷了！上月跑量第一，这个月差点跌出前30……【全马破三挑战-D265】
...
全马破三阶段想结案，有什么有说服力的交付方案吗？【全马破三挑战-D231】
...
半马132，成功PB两分钟！【半马130挑战-第9天】【100分钟全程录制无剪辑版】
...
不完美的654321渐进变速跑，最后没冲起来……【全马破三挑战-D217】
...
均速346，大雨中完成五组2km间歇……【全马破三挑战-D256】
...
突然发现鞋有点多了……【全马破三挑战-D179】
...
58'43"！奔五中年人15km终破1小时！十公里38分台！双PB！【全马破三挑战-D228】
...
30组1分钟快慢，首次尝试，快组均速3'47"……【全马破三挑战-D243】
...
雨中有氧跑，聊下我跑间歇的一点防伤小经验……【全马破三挑战-D257】
...
30组400间歇，第一次完成大组数间歇【全马破三挑战-第15天】
...
最快配速3'46"，奔五中年人的五组2km间歇超预期搞定！【全马破三挑战-D214】
...
十公里PB，配速4'10"【半马130挑战-第20天】
...
受不了了！我把飞影PB3.0处理了……【全马破三挑战-D121】
...
十五公里配速4'18"，有点小进步【半马130挑战-第30天】
...
年跑量4000+/12月跑量450+目标，西湖边达成！简单总结和展望【全马破三挑战-D62】
...
亚索八百，均速342，破三有点底气了……【全马破三挑战-D200】
...
最快3'51"！3×5km间歇，顺便把5km给PB了！最后100米还冲出了3'08"的配速……【全马破三挑战-D223】