京东 11.11 红包
群组太卷了！上月跑量第一，这个月差点跌出前30……【全马破三挑战-D265】
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瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
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好丑的跑姿…430左右配速
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起晚了，只跑了25km，30+没跑成……【全马破三挑战-D273】
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半马130，终于破了！【28分钟快进版】【半马130挑战-第32天】
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聊聊我是如何一个人训练，跑成半马126的……【全马破三挑战-D54】
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跑不动！千万不要低估高温的影响……【全马破三挑战-D249】
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第一次感受到了缓震跑鞋和竞训跑鞋的差别……【全马破三挑战-D306】
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十公里渐进跑，455-410……芷境2 VS PB4，目前芷境2胜出……【全马破三挑战-D132】
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一年多，白练了？！……【冲！奔五老哥的破三路】
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全马破三，要啥条件？……我还得练【全马破三挑战-D97】
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30℃、凌晨4点前开跑的30公里LSD……【全马破三挑战-D266】
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三伏天跑有氧还是要慢点……感谢大家对跑姿的指正……【全马破三挑战-D264】
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有点危险！一次失败的2km间歇……【全马破三挑战-D254】
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避暑呢，别骗我回去……【全马破三挑战-D279】
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今天跑得真垃圾……【全马破三挑战-D292】
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被小孩超了……天热，节奏跑实在跑不起来……【全马破三挑战-D247】
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想终止全马破三阶段了……【全马破三挑战-D230】
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奔五的人想破三，不过分吧……【全马破三挑战-D117】
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发现一个佳明255的小规律……RQ群组人数达500……【全马破三挑战-D290】
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赛季目标保守点，只破三吧……【全马破三挑战-D304】
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15公里配速4'19"，还得练……【半马130挑战-第16天】
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十五公里新PB，配速4'03"【全马破三挑战-D45】
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上周刚跑全马252，这周半马121……又一轮大佬掀桌子了……【全马破三挑战-D155】
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有氧15公里，配速4'42"，总跑量破5000+3400km的飞电3C【全马破三挑战-第40天】
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八组1km快慢，快组均速358……【全马破三挑战-D310】
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28℃下的有氧，接近最佳有氧状态了……【全马破三挑战-D275】
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半马135，一次失败的训练【半马130挑战-第23天】
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停跑2周会发生什么？……恢复跑首日，惨不忍睹……【全马破三挑战-D113】
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亚索八百，均速342，破三有点底气了……【全马破三挑战-D200】
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3800km+的飞电3C算啥？还有4000km+的！【有氧17km，配速4'47"……全马破三挑战-D84】
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拉胯！8月跑量只有410km……【全马破三挑战-D309】
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金鸡湖半马91分钟全程录制 | 第一视角【原声版】
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3个破三！其中一个还是抽着筋破三……社群324超级比赛日赛果汇报……【全马破三挑战-D149】
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四组2公里快慢变速跑，离停跑前状态还远……【全马破三挑战-D125】
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高温高湿，400间歇拉跨，还被拉爆了……【全马破三挑战-D235】
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破三配速十五公里，结果没压住！配速4'09"【全马破三挑战-D70】
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421战报：2人破三，7人破130！……群里有半马120以内的大佬了【全马破三挑战-D176】
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关于我的跑步社群……【全马破三挑战-D128】
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打脸！夏训首个半马只跑了144，长距离跑力还需恢复，且练呢！【中年大叔半马130·夏训-第2天】
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3'42"，20组400米间歇……【全马破三挑战-D138】