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跳远的起跳技术教学讲解,比赛中失去重心最致命!
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跳高弧线三步起跳练习 上
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪,你才能明白什么叫起跳通过重心!
跳高如何正确发力
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
教你连贯三连跳!
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
适当放掉,有的时候是为了追求更好的成绩!
爱运动的人最帅
练成健将第一步,48秒也很酷!
一级运动员就连起跑都这么帅
北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练!
都是努力多年,又有谁不想夺冠呢
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度
8-10岁练田径学什么?重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
运动之余,欣赏身边的美也很有意义
强度练习课!
负重提踵练起来吧!
立定跳远对与错
动作捕捉器分析运动时肢体数据
少儿训练,作为教练和家长不要忽略言语的重要性!
起跳动作不同,但核心是一致的
原地体验跳高,科学训练
运动时散发出的生命的律动,才是最吸引人的
少年儿童运动前的热身激活
跳高插入式支撑要点
变强,从来不是一蹴而就的
跳高之步点丈量法
弹力带训练的使用方法
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
全国田径大奖赛!每一场比赛都全力以赴!
追逐热爱的一切叭
北体田径训练营教学课堂
青春不可虚度,田径人在进步
艾力西尔来北体训练啦!
小栏架高抬腿
体考前一定要注意这三点,祝你体考上岸!
感受高水平的110米栏比赛
赛前寄语
跳远的助跑问题想必困扰了大家许久,下面我将更新两期视频来系统的跟大家聊一下跳远的助跑问题。本期视频是该章节的第一期,有关跳远助跑的最大可控起跳速度。
坐蹲练习